ईनो एक लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर एंटासिड है जो गैस्ट्रिक एसिडिटी और नाराज़गी से राहत प्रदान करने में मदद करता है।

ईनो आवश्यक अनुपात में सोडा बाई कार्ब और साइट्रिक एसिड का मिश्रण है। जब इसे पानी में मिलाया जाता है तो CO2 के बुलबुले बनते हैं जो गैसों से मुक्त होते हैं। सोडा पेट में एसिड को बेअसर करता है। इसे पीना सुरक्षित है।इसके लिए नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन ईनो के साइड इफेक्ट क्या हैं? एंटासिड का सेवन करने से पहले आपको उनके बारे में पता होना चाहिए।

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निम्नलिखित ईनो पाउडर के कुछ सबसे सामान्य दुष्प्रभाव हैं।

1. रक्तचाप बढ़ाता है

प्रतिदिन ईनो का सेवन करने के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप है। ईनो में सोडियम बाइकार्बोनेट होता है जो रक्तचाप को बढ़ा सकता है। इंटरनेशनल फाउंडेशन फॉर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर के अनुसार, उच्च रक्तचाप वाले लोगों को सोडियम बाइकार्बोनेट से बचना चाहिए क्योंकि अतिरिक्त सोडियम रक्तचाप को और बढ़ा सकता है। इसके अलावा, अतिरिक्त बाइकार्बोनेट भी शरीर के सामान्य पीएच स्तर को बाधित कर सकता है।

2. एलर्जी प्रतिक्रियाएं

ईनो का एक और आम दुष्प्रभाव यह है कि इससे एलर्जी हो सकती है। शोध के अनुसार, एंटासिड आपके शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया को बढ़ा सकता है या ट्रिगर कर सकता है। एंटासिड प्रतिरक्षा समारोह को कमजोर कर सकता है। यह बैक्टीरिया के संक्रमण और एलर्जी के जोखिम को बढ़ाता है। एक अन्य पशु अध्ययन से पता चलता है कि गैस्ट्रिक ऊर्जा को दबाने से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। शोध यह भी बताते हैं कि एंटासिड दवा बच्चों में खाद्य एलर्जी का कारण भी बन सकती है। चूंकि ईनो एक मजबूत एंटासिड है, यह शरीर में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।

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3. गुर्दा रोग

ईनो के सबसे अधिक संबंधित दुष्प्रभावों में से एक किडनी की समस्या है। सबसे खराब मामलों में, ईनो जैसे एंटासिड भी गुर्दे की विफलता का कारण बन सकते हैं। शोध के अनुसार, कभी-कभी ली जाने वाली एंटासिड की थोड़ी मात्रा के बड़े दुष्प्रभाव नहीं हो सकते हैं। हालांकि, लंबे समय तक एंटासिड का सेवन गुर्दे की विफलता और अन्य पुरानी बीमारियों का कारण बन सकता है।

4. खारी 

यह एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें शरीर के तरल पदार्थ खारी  हो जाते हैं। खारी  मतली, उल्टी, आलस्य और चयापचय संबंधी विकार पैदा कर सकता है। शोध के अनुसार, सोडियम बाइकार्बोनेट के साथ एंटासिड शरीर में खारेपन का कारण बन सकता है। इसलिए एसिडिटी या सीने में जलन के लिए आपको ईनो के नियमित सेवन से बचना चाहिए।

5. मांसपेशियों में ऐंठन

शोध बताते हैं कि सोडियम बाइकार्बोनेट के साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं जैसे दिल की विफलता, मांसपेशियों में ऐंठन और कैल्शियम का कम स्तर। इसके अलावा, शोध के अनुसार, सोडियम बाइकार्बोनेट शरीर के चयापचय और मांसपेशियों के शरीर क्रिया विज्ञान को प्रभावित कर सकता है।

6. हृदय रोग

एंटासिड भी हृदय रोग का कारण बन सकता है। शोध के अनुसार, सोडियम कार्बोनेट और बाइकार्बोनेट युक्त एंटासिड रक्तचाप बढ़ा सकते हैं। इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।

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क्या ईनो डेली लेना अच्छा है?

भले ही ईनो एक शक्तिशाली एंटासिड है, लेकिन यह नाराज़गी या एसिडिटी के इलाज के लिए एक प्रभावी उपाय नहीं है। चूंकि ईनो जैसे एंटासिड के कई दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए नहीं, ईनो को रोजाना लेना अच्छा नहीं है, आपको इससे निश्चित रूप से बचना चाहिए। यदि आपको एसिडिटी या अन्य गैस्ट्रिक समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लेने के लिए निर्धारित दवाएं लेना सबसे अच्छा है।

इसके अलावा, राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा, यूके के अनुसार, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं, 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, नमक प्रतिबंध की सिफारिश की गई लोगों और गुर्दे, यकृत या हृदय रोग वाले लोगों को एंटासिड दवाओं के उपयोग से बचना चाहिए। इसलिए, ईनो के दुष्प्रभावों से बचने के लिए रोजाना ईनो लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

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