Mithali Raj – मैं अपने दिन की शुरुआत कैसे करती हूं?
मिताली दोराई राज (जन्म 3 दिसंबर 1982) एक भारतीय क्रिकेटर और महिला राष्ट्रीय क्रिकेट टीम की टेस्ट और एक दिवसीय कप्तान हैं।वह दाएं हाथ की सलामी बल्लेबाज और कभी-कभी दाएं हाथ की लेग ब्रेक गेंदबाज हैं। राज महिला अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में सबसे ज्यादा रन बनाने वाली खिलाड़ी हैं।
Mithali Raj कई राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय पुरस्कारों की प्राप्तकर्ता हैं, जिसमें 2017 में विजडन लीडिंग वुमन क्रिकेटर इन द वर्ल्ड, 2003 में अर्जुन अवार्ड और 2015 में पद्म श्री शामिल हैं, दोनों भारत सरकार द्वारा। जुलाई 2021 में, इंग्लैंड के खिलाफ तीसरे महिला वनडे मैच में, राज महिला अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में सबसे अधिक रन बनाने वाली खिलाड़ी बन गईं। वह शार्लोट एडवर्ड्स के 10,273 रनों के पिछले रिकॉर्ड से आगे निकल गईं।
सुबह नई शुरुआत है। वे एक नई शुरुआत का समय हैं।
सूरज उगते ही मैं हमेशा तैयार रहती हूं। मैं एक सख्त, अनुशासित जीवन जीती हूं – सुबह 6.30 बजे उठती हूं और सुबह 9.30 बजे तक अभ्यास के लिए मैदान में उतरती हूं। उसके बाद मैं जिम जाती हूं और देर दोपहर तक वर्कआउट करती हूं।
मेरा मानना है कि सुबह की आदतें आपकी सफलता तय करने में बहुत बड़ा योगदान देती हैं। मुझे अपनी सुबह की रस्में सरल रखना पसंद है। मैं एक आध्यात्मिक व्यक्ति हूं और सुबह का समय होता है जब मैं भी अपने भीतर जगह तलाशती हूं – वहीं से मुझे ताकत मिलती है। मैं अपने आंतरिक कोर को मजबूत बनाने में विश्वास करती हूं।
यह मेरी ताकत है जो मुझे जीवन में सभी बाधाओं का सामना करना संभव बनाती है। इसके अलावा, मेरी मां और मेरे पिता मेरी मुख्य ताकत हैं। वे सुनिश्चित करते हैं कि मेरी व्यावहारिक और भावनात्मक जरूरतों का ध्यान रखा जाए। मैं अपनी खुशी के लिए खुद पर काम करने में विश्वास करती हूं। हर दिन एक नया दिन है, मैं एक नए सूर्योदय की अपार शक्ति में विश्वास करती हूं।
जीवन केवल जीतने के लिए नहीं है, आपको बलिदान भी देना होगा। मैं जीत को अपने सिर पर नहीं चढ़ने देती। मैं प्रमुख उच्च और निम्न में विश्वास नहीं करती। मैं यह सुनिश्चित करती हूं कि मेरा आचरण और व्यवहार हर स्थिति में एक जैसा रहे। यह समता शांति से आती है, और मुझे यह शांति तब मिलती है जब मैं हर सुबह कुछ प्रेरणादायक पढ़ती हूं; भले ही वह सिर्फ दो लाइन हो। प्रेरक उद्धरण मुझे प्रेरित करते हैं।
उम्र के साथ मेरी फिटनेस दिनचर्या बदल गई है : Mithali Raj
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