किसी को अपने होठों से चूमना (Kiss) स्नेह दिखाने का एक मजेदार तरीका नहीं है।

चुंबन तनाव और चिंता को दूर कर सकता है, भावनात्मक बंधन को प्रोत्साहित कर सकता है, रक्तचाप कम कर सकता है और सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकता है।

यहाँ Kiss के 16 स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं।

1. तनाव से राहत:

किस करने से आपके मस्तिष्क में सेरोटोनिन और डोपामाइन जैसे रसायन निकलते हैं, जो तनाव के स्तर को कम करने और आपको अच्छा महसूस कराने के लिए जाने जाते हैं।

2. चिंता में कमी:

कम तनाव भी चिंता को कम करने और कल्याण की समग्र भावना को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

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3. बेहतर आत्म-सम्मान:

आपको खुश महसूस करने के अलावा, चुंबन आपके मस्तिष्क में कोर्टिसोल के स्तर को कम कर सकता है, जो आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।

4. इमोशनल बॉन्डिंग:

लिप किसिंग हार्मोन ऑक्सीटोसिन को रिलीज करता है, जिसे अन्य लोगों के साथ स्नेह और लगाव की भावना पैदा करने से जोड़ा गया है। यह स्वस्थ दीर्घकालिक संबंधों को पोषित करने में मदद कर सकता है।

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5. निम्न रक्तचाप:

चुंबन आपकी हृदय गति को बढ़ा सकता है, जो बदले में आपकी रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर सकता है और रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है। यह आपके रक्तचाप में कमी का कारण बनता है।

6. सिरदर्द से राहत:

आपकी रक्त वाहिकाओं का फैलाव तनाव से संबंधित सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

7. ऐंठन से राहत:

बढ़े हुए रक्त प्रवाह और कम तनाव से पीरियड्स में ऐंठन और मासिक धर्म के अन्य लक्षणों से राहत मिल सकती है।

8. कम रक्त कोलेस्ट्रॉल:

वेस्टर्न जर्नल ऑफ कम्युनिकेशन में प्रकाशित 2009 के एक अध्ययन के अनुसार, नियमित चुंबन रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने से जुड़ा हो सकता है।

9. बढ़ी हुई प्रतिरक्षा:

आपके साथी के साथ लार का आदान-प्रदान आपको नए कीटाणुओं के संपर्क में लाता है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।

10. कम एलर्जी प्रतिक्रिया:

क्योंकि तनाव एलर्जी प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकता है, चुंबन तनाव को कम करके एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करने में मदद कर सकता है।

11. कैलोरी बर्न:

आप कितनी शिद्दत से किस करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, लिप Kiss से कैलोरी भी बर्न हो सकती है।

12. स्वस्थ मुंह:

लिप Kiss लार के स्राव को उत्तेजित करता है, जो मुंह में संक्रमण पैदा करने वाले रोगाणुओं से लड़ने में मदद करता है।

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13. फेस वर्कआउट:

लिप Kiss के लिए चेहरे की 24 मांसपेशियों के उपयोग की आवश्यकता होती है और यह आपके चेहरे की मांसपेशियों को कसने में मदद करते हुए एक अच्छे फेस वर्कआउट के रूप में कार्य कर सकता है।

14. चमकती त्वचा:

लिप किस करने से आपकी त्वचा में रक्त का प्रवाह बेहतर होता है। बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह न केवल आपको शरमाता है बल्कि कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को भी उत्तेजित कर सकता है, जो त्वचा को पोषण देने वाले प्रोटीन हैं।

15. बढ़ी हुई सेक्स ड्राइव:

लिप किसिंग फोरप्ले का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो कामोत्तेजना को बढ़ा सकता है और सेक्स को अधिक फायदेमंद अनुभव बना सकता है।

क्या लिप किस करने से संक्रमण फैल सकता है?

जबकि Kiss कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, किसी के साथ लार का आदान-प्रदान भी बीमारियों को फैला सकता है जैसे:

1. जुकाम:

आप या तो हवाई बूंदों से या संक्रमित व्यक्ति के नाक और गले से स्राव के सीधे संपर्क में आने से सर्दी पकड़ सकते हैं।

2. दाद संक्रमण:

हरपीज फफोले वायरस के संचरण का कारण बन सकते हैं, जो फफोले के ठीक होने के बाद भी दूसरों में फैल सकते हैं।

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किस करने से बीमार होने से कैसे बचें

अगर आप लिप किस करना चाहते हैं, लेकिन संक्रमण से बचना चाहते हैं, तो यहां कुछ टिप्स अपनाई जा सकती हैं:

1. जब आप या कोई अन्य व्यक्ति बुखार या सर्दी से बीमार हो तो चुंबन से बचें।
2. किसी को भी चूमने से बचें जब आपके या उनके पास एक सक्रिय समस्याग्रस्त क्षेत्र हो जैसे कि कोल्ड सोर, मस्से, या होंठ या मुंह के आसपास अल्सर हो।
3. रोजाना दांतों को ब्रश और फ्लॉस करके अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें।
4. अपने टीकाकरण पर अद्यतित रहें। टीके फ्लू और हेपेटाइटिस बी संक्रमण जैसे कुछ संक्रमणों को रोक सकते हैं।

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