Nutrition
-
Benefits Of Tulsi Leaves – तुलसी के पत्ते खाने के फायदे
तुलसी (Tulsi Leaves) या पवित्र तुलसी लैमियासी परिवार में एक व्यापक रूप से ज्ञात जड़ी बूटी है। यह भारत का…
Read More » -
अलसी के क्या फायदे हैं? What are the benefits of flaxseed ?
Flaxseed एक पौधे पर आधारित भोजन है जो स्वस्थ वसा, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर प्रदान करता है। कुछ लोग इसे ”…
Read More » -
Benefits of Raggi Laddu? कितना अच्छा और पौष्टिक है रग्गी लड्डू?
रागी लड्डू को बाजरे के आटे, गुड़, मूंगफली और तिल से बनाया जाता है। स्वस्थ दिवाली मिठाई सभी भोगों के…
Read More » -
ओमेगा -3 के सबसे अच्छे स्रोत क्या हैं? What are the best sources of omega-3
Omega-3 फैटी एसिड एक प्रकार का वसा है जिसे शरीर अपने आप नहीं बना सकता है। वे एक आवश्यक वसा…
Read More » -
कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत- Best source of calcium
कैल्शियम (calcium) खाद्य पदार्थ जो शाकाहारी खा सकते हैं कुछ कैल्शियम वाले पदार्थ ऐसे भी होते है जिसमे डेयरी नहीं…
Read More » -
सूखे मेवे के स्वास्थ्य लाभ- Benefits Of Dryfruits
ये सूखे मेवे (Dryfruits) विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होते हैं।वे प्रतिरक्षा को भी बढ़ावा देते हैं और जीवन शैली…
Read More » -
क्विनोआ के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? What are the health benefits of quinoa ?
आपने उन्हें सुपरमार्केट में देखा है, । हम बात कर रहे हैं Quinoa की, जो एक सुपर फूड है जो…
Read More » -
इन चीजों को रात भिगोकर रखें – Soaking Food Night And Eat In The Morning
आम स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखना चाहते हैं? इन मेवों और बीजों की चीजों को रात भर भिगो कर रख…
Read More » -
सुपर फ़ूड – Superfood Indian vs International
सुपर फूड्स’ Superfood की अवधारणा एक नई है, जिसे मार्केटिंग प्रचार द्वारा बनाया गया है। प्रत्येक भोजन एक सुपरफूड बन…
Read More » -
ऐमारैंथ: स्वास्थ्य लाभ के साथ एक प्राचीन अनाज – Super food Amaranth: healthy for whom?
क्या आपने पौष्टिक ऐमारैंथ (Amaranth) की कोशिश की है? साबुत अनाज को हमेशा अपने आहार में शामिल करने के लिए…
Read More »