Bollywood Actresses- बॉलीवुड की अभिनेत्रियाँ जो मोटी से फ़िट तक गईं
आइए नज़र डालते हैं उन कुछ अभिनेत्रियों पर जो अतीत में मोटी और वर्तमान में फिट थीं।
फैट और फिट, दोनों शब्द सीधे तौर पर किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य से संबंधित हैं। आजकल हर कोई चाहता है कि वह किसी भी क्षेत्र में फिट और फाइन रहे।
मनोरंजन की दुनिया की बात करें तो फिट बॉडी सबसे जरूरी है। आइए नज़र डालते हैं उन कुछ अभिनेत्रियों (Bollywood Actresses) पर जो अतीत में मोटी और वर्तमान में फिट थीं।
भूमी पेडनेकर- Bollywood Actresses
भूमि पेडनेकर उन अद्भुत अभिनेत्रियों में से एक हैं जिन्होंने केवल चार महीनों में लगभग 25 किग्रा वजन कम किया। उसने वोग को बताया कि दम लगा के हईशा फिल्म के लिए 30 किलो वजन बढ़ाने के बाद उसने 35 किलो वजन कम किया, जिसने उसे सर्वश्रेष्ठ महिला पदार्पण के लिए फिल्मफेयर पुरस्कार दिलाया।ये भी पढ़ें: Anushka Sharma Diet Plan In Hindi -अनुष्का शर्मा वर्कआउट रूटीन और डाइट प्लान
भूमि पेडनेकर वजन
- अभी – 57 किलो
- पहले – 89 किग्रा
कैटरीना कैफ-
हिंदी सिनेमा में काम करने वाली ब्रिटिश अभिनेत्री कैटरीना कैफ सबसे ज्यादा टैक्स देने वाली अभिनेत्रियों में शुमार हैं. वह चार फिल्मफेयर पुरस्कार नामांकन की प्राप्तकर्ता हैं। इसके अलावा, इस खूबसूरत अभिनेत्री का किसी समय बेबी फैट भी था। लेकिन, आज, उसके पास एक संपूर्ण शरीर है जो अधिकांश पुरुषों को उसके रूप पर मदहोश कर देता है। आप उनकी पहली फिल्म “बूम” देख सकते हैं और तब और अब का अंतर देख सकते हैं।
कैटरीना कैफ वजन
- अभी – 55 किग्रा
- पहले – 67 किग्रा
आलिया भट्ट- Bollywood Actresses-
हर दूसरे व्यक्ति के दिल की धड़कन। अपनी पहली फिल्म ‘स्टूडेंट ऑफ ईयर’ से सभी का दिल जीतने वाली यह तेजस्वी अभिनेत्री हमेशा उतनी तेजस्वी नहीं थी जितनी आज दिखती है। उन्होंने 3 महीने में लगभग 16 किलो वजन कम किया। इसे हासिल करने के लिए उन्होंने रेगुलर एक्सरसाइज और स्ट्रिक्ट डाइट प्लान किया। उन्हें उनकी पहली फिल्म, सुपरस्टार ऑफ़ टुमॉरो (महिला) के लिए राजमार्ग के लिए पसंदीदा पदार्पण (महिला) के रूप में सम्मानित किया गया है और उन्होंने कई और पुरस्कार जीते हैं। और पढ़ें- आलिया भट्ट के फिटनेस सीक्रेट्स
आलिया भट्ट वजन
- अभी – 54 किग्रा
- पहले – 70 किग्रा
सोनम कपूर- Bollywood Actresses
बॉलीवुड की स्टाइल दिवा उतनी स्टाइलिश नहीं थीं, जितनी अब हैं। जब वह सिंगापुर में थीं, तब उनका वजन लगभग 86 किलो था। उनका वजन बढ़ना अस्वास्थ्यकर आहार के कारण था जो वह करती थीं। संजय लीला भंसाली द्वारा ‘सांवरिया’ में मुख्य भूमिका की पेशकश के बाद उन्होंने अपने वजन की परवाह करना शुरू कर दिया और वर्कआउट करना शुरू कर दिया। उन्होंने रेगुलर जिम, स्विमिंग, योगा और कथक करके करीब 35 किलो वजन कम किया।
सोनम कपूर वजन
- अभी – 57 किलो
- पहले – 86 किग्रा
सोनाक्षी सिन्हा- Bollywood Actresses
2 जून 1987 को पटना में जन्मी, प्रसिद्ध बॉलीवुड अभिनेता शत्रुघ्न सिन्हा और पूनम सिन्हा की बेटी उनकी पहली फिल्म “दबंग” की पेशकश से पहले वास्तव में अधिक वजन वाली थीं। इस सुपरस्टार का वजन एक बार 94 किलोग्राम था और उन्होंने एक चुनौती ली और 30 किलोग्राम कम किया। उसके लिए आसान नहीं है। व्यायाम की कमी, जंक फूड के अधिक सेवन के कारण उसने इतना वजन बढ़ाया, लेकिन अपने पूरे वजन घटाने की यात्रा के दौरान, उसने जंक फूड के लिए अपनी लालसा को नियंत्रित किया और संतुलित आहार लिया। वह जिम जाती थी और हफ्ते में चार से पांच दिन वर्कआउट करती थी, योग करती थी, कार्डियो करती थी, स्लिम और फिट बॉडी हासिल करने के लिए टेनिस जैसे आउटडोर गेम्स खेलती थी।
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सोनाक्षी सिन्हा वजन
- पहले – 94 किग्रा
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परिणीति चोपड़ा- Bollywood Actresses
इस चुलबुली और क्यूट अभिनेत्री (Bollywood Actresses) का जन्म 2 अक्टूबर 1988 को अंबाला में हुआ था। मिस वर्ल्ड की चचेरी बहन प्रियंका चोपड़ा ने फिल्म “लेडीज वर्सेज रिकी बहल” से सहायक अभिनेत्री के रूप में फिल्म उद्योग में प्रवेश किया और फिर फिल्म “इश्कजादे” में मुख्य भूमिका निभाई। परिणीति ने स्वीकार किया कि बॉलीवुड में आने से पहले वह 86 किलो की थीं। बॉलीवुड की अन्य सभी अभिनेत्रियों की तरह, उन्होंने भी एक सख्त आहार योजना, नियमित व्यायाम, ध्यान, योग सत्र का पालन किया और इस कड़ी मेहनत के कारण, उन्होंने अपना अतिरिक्त वजन कम किया और अंततः अपने फैट टू फिट की यात्रा में सफलता हासिल की। पढ़ें परिणीति चोपड़ा डाइट टिप्स
परिणीति चोपड़ा वजन
- अभी – 58 किलो ग्राम
- पहले – 86 किग्रा
करीना कपूर
कपूर की इस खूबसूरत और प्रतिभाशाली बेटी का साइज जीरो नहीं था जैसा कि अब है। 21 सितंबर 1980 को रणधीर कपूर और बबीता की छोटी बेटी के रूप में जन्मी, उनके खून में अभिनय करने वाले जीन थे। अपनी पहली फिल्म के दौरान उनके पास बहुत सारा अतिरिक्त पाउंड है। इसके अलावा अतिरिक्त पाउंड हासिल करने के लिए फिल्म ‘डॉन’ के ये मेरा दिल प्यार का दीवाना गीत के लिए आलोचकों द्वारा उनकी आलोचना की गई थी। उन्होंने आलोचना को गंभीरता से लिया और इसका परिणाम उनकी फिल्म “टशन” में देखा जा सकता है जहां उनका आकार शून्य था। इस जीरो फिगर को हासिल करने के लिए उन्होंने रेगुलर योगा, कार्डियो, वॉकिंग की और स्ट्रिक्ट डाइट प्लान फॉलो किया।
करीना कपूर वजन
- अभी – 57 किग्रा.
- पहले – 77 किग्रा
ईशा देओल
यह खूबसूरत अभिनेत्री ‘ड्रीम गर्ल’ हेमा मालिनी की बेटी है और ‘ही-मैन’ धर्मेंद्र एक अच्छी अभिनेत्री नहीं बल्कि एक प्रतिभाशाली डांसर भी हैं। जिस समय उन्होंने फिल्म ‘कोई मेरे दिल से पूछे’ से डेब्यू किया, उस समय उनका बेबी फैट काफी बढ़ गया था और उसके बाद ‘धूम’ के सेक्सी लुक में आने के लिए उन्होंने अपना अतिरिक्त किलो वजन घटाया और सभी को चौंका दिया। उन्होंने डांस और स्विमिंग के अलावा वेट ट्रेनिंग और कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज भी की। पढ़ें- ईशा देओल वजन घटाने के टिप्स
ईशा देओल वजन
- अभी – 56 किग्रा.
- पहले – 20 किलो
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जरीन खान
इस मॉडल से एक्ट्रेस बनीं जिन्होंने फिल्म ‘वीर’ से बॉलीवुड में अपने करियर की शुरुआत की थी। वीर की राजकुमारी को अपने भारी शरीर के कारण काफी आलोचनाओं का सामना करना पड़ा था। जब उन्होंने अपना करियर शुरू किया था तब उनका वजन 100 किलो था और अब वह 57 किलो हैं। दृढ़ संकल्प और इच्छा शक्ति के कारण, वह वजन कम करने में सक्षम है जिसे आलोचकों द्वारा सराहा गया था। उनकी मेहनत का असर उनकी फिल्म ‘हाउसफुल 2’ में देखा जा सकता है। इस ‘कैरेक्टर धीला’ लड़की ने योग सत्र, भार प्रशिक्षण, तैराकी, जॉगिंग, पाइलेट्स किया और मिठाई और जंक फूड को ना कहा। यह खूबसूरत लड़की राजीव खंडेलवाल के साथ अपनी आगामी फिल्म अमर मस्ट डाई के लिए 10 किलो वजन कम करने के लिए फिर से चर्चा में है।
जरीन खान वजन
- अभी – 57 किग्रा.
- पहले – 100 किग्रा.
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