Maggi क्या है ये कौन नहीं जानता। नरम नूडल्स जो एक त्वरित भूख को शांत करते हैं- बच्चों और वयस्कों दोनों को समान रूप से पसंद करते हैं।

अगर आपके पास 2 मिनट का समय है, तो आप भी Maggi   बना सकते हैं, है ना? चाहे वह आपके पसंदीदा हिल स्टेशन ट्रेक पर हवा के लिए हांफते समय गर्मी प्रदान कर रहा हो या जब आपको अपनी एकल यात्रा पर घरेलू अनुस्मारक की आवश्यकता हो – मैगी हमेशा बचाव के लिए आती है।

लेकिन क्या यह वाकई सुरक्षित है? मैगी खाना सुरक्षित है? सुख और संतुष्टि की भूख एक बात है और स्वास्थ्य दूसरी। कुछ भी स्वादिष्ट होने का मतलब यह नहीं है कि यह समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। ये भी पढ़ें:Breast Massage- स्तन मालिश के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ और इसे कैसे करें?

Maggi के कुछ दुष्प्रभाव क्या हैं?

नीचे दिए गए बिंदुओं को पढ़कर, इंस्टेंट नूडल्स के अंधेरे पक्ष की खोज करें:

आटा और मैगी

मैगी आटे से बनती है, जिसे आम तौर पर आटे के रूप में जाना जाता है। यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा क्यों नहीं है? आटे में न्यूनतम पोषण मूल्य होता है। यह आवश्यक विटामिन, फाइबर और पोषक तत्वों पर भी काफी कम है। इसके अलावा, यह कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी में बहुत अधिक है।

मैगी तैयार करना

मैगी पानी से बनती है। बेशक, हर कोई इससे वाकिफ है। हालांकि, मैगी के पैकेट में कच्चे नूडल्स की बात कोई नहीं करता। चर्चा करना क्यों ज़रूरी है? क्या आप जानते हैं कि ये बिना पके नूडल्स डीप फ्राई होते हैं? यह खाद्य वनस्पति तेल को मैगी का दूसरा सबसे बड़ा घटक बनाता है। इस तर्क से, खाद्य कानून के अनुसार, उच्चतम से निम्नतम अनुपात के क्रम में पैकेट के पीछे सामग्री का उल्लेख किया जाना चाहिए। यह मैगी के पैकेट के लिए गलत है। मूर्ख मत बनो।ये भी पढ़ें:Best oil for hair- बालों के झड़ने के नियंत्रण और बालों के विकास के लिए तेल

सोडियम और Maggi

आपके शरीर में उच्च सोडियम का स्तर हाइपरनाट्रेमिया जैसी स्थिति पैदा कर सकता है जिसके लक्षण मस्तिष्क के कार्य के परिणामस्वरूप होते हैं। लक्षणों में दौरे, कोमा, मांसपेशियों में मरोड़, भ्रम और यहां तक ​​कि मृत्यु तक शामिल हैं, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं हैं। यह डरावना है! मैगी के पैकेट पर सोडियम की मात्रा दैनिक आवश्यकता की मात्रा का 46% है!

ट्रांस वसा और मैगी

मैगी में ट्रांस फैट होता है जो एक स्वस्थ शरीर के लिए उपभोग करने के लिए सबसे अच्छा वसा नहीं है। इसके अलावा, ट्रांस वसा संतृप्त वसा की तुलना में शरीर द्वारा घुलने में दोगुना समय लेती है। इसके अलावा, ट्रांस वसा शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के प्रभाव को कम करते हैं। ट्रांस वसा के अत्यधिक सेवन से मधुमेह, हृदय रोग और पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। तो इसे बिल्कुल क्यों शामिल करें? निर्माता इस घटक को पसंद करते हैं क्योंकि यह उत्पाद की लागत को कम करता है। हालाँकि, यदि आप इसका सेवन करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य के मामले में एक उच्च कीमत चुका रहे हैं।

मैगी में सूखी सब्जियों का क्या?

मैगी का स्वास्थ्यवर्धक, सब्जी वाला संस्करण याद है? यह एक धोखा है। ये सब्जियां किसी भी पोषण से रहित होती हैं और निर्जलित होती हैं। इसलिए, आप इन्हें पहले स्थान पर न जोड़ना बेहतर समझते हैं। इसके अलावा, निर्जलीकरण की प्रक्रिया और चरण हमारे लिए अज्ञात हैं।ये भी पढ़ें: Best Routine for weight lose- फैट लॉस के लिए बेस्ट वर्कआउट रूटीन

महिला और मैगी

जो महिलाएं हफ्ते में दो बार या इससे ज्यादा मैगी खाती हैं, उनमें मेटाबॉलिक सिंड्रोम होने की संभावना ज्यादा होती है।

एचएफसीएस और Maggi

HFCS का मतलब हाई फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप है जिसमें मैगी होता है। यह सिरप हमारे संबंधित शरीरों द्वारा जैव रासायनिक रूप से उत्पादित सिरप के समान दूर से नहीं है। इसके अलावा, यह एक औद्योगिक खाद्य उत्पाद है, जो अपने प्राकृतिक स्रोत से बहुत दूर है, जो इसे आपके शरीर के लिए अस्वस्थ बनाता है।

एसिडिटी और मैगी

मैगी में साइट्रिक एसिड होता है जो शरीर में एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को बढ़ाता है लेकिन यह अपने आप में एक एंटीऑक्सीडेंट नहीं है। यह व्यक्तियों के बीच अम्लता और पेट के पथ के मुद्दों का कारण बनता है।

मैगी संसाधित होती है

यह कोई रहस्य नहीं है कि मैगी एक प्रसंस्कृत उत्पाद है। समय के साथ, चिकित्सा विशेषज्ञों ने हमें सलाह दी है कि ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कभी-कभार ही करना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ वास्तविक भोजन की जगह नहीं लेना चाहिए। तेज-तर्रार जीवनशैली हमें प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को फास्ट फूड से बदलने के लिए मजबूर करती है। इसके शिकार न हों और सावधान रहें कि आप क्या खाते हैं।ये भी पढ़ें: Petroleum Jelly -पेट्रोलियम जेली के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

मैगी की लत क्यों है?

क्या आपने एक कटोरी मैगी का सेवन किया और अगले कुछ दिनों में भी इस अभ्यास को दोहराया? क्या आपने कभी महसूस किया है कि आप मैगी का विरोध नहीं कर सकते? मोनोसोडियम ग्लूटामेट या एमएसजी का उच्च स्तर इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है। वर्ष 2014 में, इन सटीक कारणों से विभिन्न राज्य सरकारों द्वारा मैगी की जांच की जा रही थी। जागरूक उपभोक्ता बनें।

मैगी स्वादिष्ट होती है। मैगी स्वादिष्ट है। हालांकि, अगर आप अपनी भलाई के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं तो इस परम नाश्ते के सेवन को सीमित करना सबसे अच्छा है। यदि आप एक माँ हैं, अपने बच्चों के लिए नाश्ते के रूप में मैगी बनाना या गर्भावस्था के दौरान मैगी का सेवन करना- यह भी सबसे अच्छा विचार नहीं है। पूरे गेहूं के नूडल्स या तोरी नूडल्स जैसे स्वास्थ्यवर्धक विकल्पों को आज़माने में कोई हर्ज नहीं है।ये भी पढ़ें:Nail care tips- घर पर आजमाने के लिए आसान नेल केयर टिप्स और ट्रिक्स

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