Relief to tired and puffy eyes-थकी और सूजी हुई आँखों दूर करने के उपाय

आपकी आंखों के आसपास की सूजन को कम करने में मदद करने के कई तरीके हैं। कुछ उपाय सरल हैं, जैसे अधिक पानी पीना। अन्य अधिक शामिल हैं, जैसे कॉस्मेटिक सर्जरी करवाना। पफी आंखों से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ टिप्स और ट्रिक्स दिए गए हैं।

सामग्री जो आपकी थकी हुई और सूजी हुई (puffy eyes) आँखों को राहत दे सकती है:

1. खीरा

कटे हुए खीरे को केवल 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखकर इस जोखिम को खत्म किया जा सकता है। इन्हें निकाल कर आंखों पर रखें। खीरे को आंखों के नीचे करीब 10 मिनट के लिए रखें। यह न केवल आपकी आंखों के नीचे की त्वचा को शांत करेगा बल्कि आंखों के आसपास किसी भी रंगद्रव्य को उज्ज्वल करेगा।

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2. ठंडी चाय की थैलियाँ- puffy eyes

दूसरा सबसे अच्छा उपाय जो प्रभावी ढंग से काम करता है, वह है इस्तेमाल किए हुए टी बैग्स को आंखों पर लगाना। इनका उपयोग डार्क सर्कल्स के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। ग्रीन टी जैसी कई चाय में एंटीऑक्सिडेंट का अतिरिक्त लाभ होता है, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो आंखों के नीचे के क्षेत्र में तनावग्रस्त केशिकाओं को शांत करने में मदद करते हैं।

टी बैग्स का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले एक टी बैग को साफ पानी में भिगो दें और फिर उसे लगभग 30 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। इसके बाद टी बैग्स को आंखों पर रखें। इन टी बैग्स को अपनी थकी और सूजी हुई आंखों पर करीब 10 मिनट तक रखें। फिर आंखों के नीचे के क्षेत्र को ठंडे पानी से धो लें

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3. गुलाब जल

एक और शीतलक जिसकी हम कसम खाते हैं वह है गुलाब जल। लंबे समय तक काम करने के घंटे, सोने की खराब आदतें और अनुवांशिकी सभी थकी हुई और सूजी हुई आंखों के प्रमुख कारण हैं। उन्हें शांत और डी-पफ करने के लिए, कॉटन पैड या बॉल्स को ठंडे गुलाब जल में भिगोएँ और अपनी आँखों पर 10 से 20 मिनट के लिए रखें।

4. एलोवेरा बर्फ के टुकड़े

यह DIY एक सप्ताह के लिए’ परियोजना है। इसके लिए आपको एलोवेरा के ताजे पत्ते का गूदा निकालना होगा। एक बार जब आपके पास एलोवेरा जेल हो जाए, तो इसे एक आइस ट्रे में डालें और फ्रीजर में रख दें। इन बर्फ के टुकड़ों को काम पर एक लंबे दिन के बाद या उस दिन लगाया जा सकता है उन्हें चेहरे और शरीर पर काँटेदार, सनबर्न, मुँहासों और लाली पर भी रगड़ा जा सकता है!

5. अपनी एलर्जी को दूर करें

अगर आपको साल भर या मौसमी एलर्जी है तो अपने डॉक्टर से बात करें। एलर्जी से आपकी आंखें लाल हो सकती हैं, सूज सकती हैं और फूल सकती हैं। यह आपको अपनी आंखों को अधिक रगड़ने के लिए प्रेरित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप और अधिक सूजन हो सकती है।

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6. शराब से बचें- puffy eyes

शराब और अन्य पेय पदार्थों को सीमित करने या उनसे बचने की कोशिश करें जो आपको निर्जलित कर सकते हैं। निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप सूजी हुई आंखें हो सकती हैं, इसलिए इसके बजाय एक गिलास पानी पीना सबसे अच्छा हो सकता है।

यदि आप सादे पानी से थक चुके हैं, तो इसे ताजे फल के साथ मिलाना हाइड्रेटेड और तरोताजा रहने का एक शानदार तरीका है। पूरे दिन चलने वाले पानी के लिए अपनी पसंद के फल को पानी की बोतल में डालने का प्रयास करें।

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