Piles Treatment: आप घर पर बवासीर का इलाज कैसे करते हैं?
बवासीर (Piles), आपके गुदा और मलाशय में सूजी हुई नसें होती हैं। सामान्य लक्षणों में दर्द, खुजली और मलाशय से रक्तस्राव शामिल हो सकते हैं। वे गुदा और मलाशय के अंदर या बाहर विकसित हो सकते हैं, जिन्हें आंतरिक और बाहरी बवासीर कहा जाता है। बवासीर एक बेहद आम समस्या है।
वे आम तौर पर कुछ हफ्तों में अपने आप चले जाते हैं, वे हल्के से गंभीर असुविधा का कारण बन सकते हैं। घरेलू उपचार उन्हें और अधिक सहनशील बना सकते हैं।
1. Witch hazel
विच हेज़ल बवासीर के दो मुख्य लक्षणों, खुजली और दर्द दोनों को कम कर सकता है। यह एक natural anti-inflammatory है, इसलिए यह सूजन को भी कम कर सकता है। विच हेज़ल को तरल रूप में खरीदा जा सकता है और सीधे बवासीर पर लगाया जा सकता है। यह एंटी-इच वाइप्स और साबुन जैसे उत्पादों में भी पाया जा सकता है।
2. एलोवेरा- Piles Treatment
एलोवेरा जेल का उपयोग ऐतिहासिक रूप से बवासीर और त्वचा की विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इसमें विरोधी गुण होते हैं, जो जलन को कम करने में मदद कर सकते है। आपको बवासीर पर केवल शुद्ध एलोवेरा जेल का उपयोग करना चाहिए। शुद्ध एलोवेरा जेल को सीधे एलोवेरा के पौधे की पत्तियों के अंदर से भी काटा जा सकता है। कुछ लोगों को एलोवेरा से एलर्जी होती है, खासकर उन्हें जिन्हें लहसुन या प्याज से एलर्जी होती है। अपने अग्रभाग पर एक डाइम-आकार की मात्रा को रगड़ कर एलर्जी की प्रतिक्रिया की जाँच करें। 24 से 48 घंटे तक प्रतीक्षा करें। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो इसका उपयोग करना सुरक्षित होना चाहिए।
3. एप्सम नमक से गर्म स्नान- Piles Treatment
गर्म स्नान बवासीर से जलन को शांत करने में मदद कर सकता है। आप सिट्ज़ बाथ का उपयोग कर सकते हैं, जो एक छोटा प्लास्टिक टब है जो टॉयलेट सीट पर फिट बैठता है, या अपने टब में पूरे शरीर का स्नान कर सकता है। हार्वर्ड हेल्थ के अनुसार, हर मल त्याग के बाद 20 मिनट तक गर्म पानी से स्नान करना सबसे प्रभावी होगा। नहाने में एप्सम साल्ट मिलाने से दर्द कम करके और राहत मिल सकती है।
4. ओवर-द-काउंटर मलहम
ओवर-द-काउंटर मलहम और क्रीम, लगभग हर दवा की दुकान में पाया जा सकता है और तत्काल राहत प्रदान कर सकता है। कुछ सूजन को कम भी कर सकते हैं और आपके बवासीर को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप हाइड्रोकार्टिसोन वाली क्रीम का उपयोग करते हैं, हालांकि, इसे एक बार में एक सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें।
5 Soothing wipes
मल त्याग के बाद टॉयलेट पेपर का उपयोग मौजूदा बवासीर को बढ़ा सकता है। वाइप्स आपको और अधिक जलन पैदा किए बिना साफ रखने में मदद कर सकते हैं। एक अतिरिक्त बढ़ावा के लिए, आप विच हेज़ल या एलोवेरा जैसे सुखदायक, बवासीर-रोधी सामग्री वाले वाइप्स पा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए वाइप्स में अल्कोहल, परफ्यूम या अन्य अड़चनें नहीं हैं। ये पदार्थ लक्षणों को राहत देने के बजाय बढ़ा सकते हैं।
6. कोल्ड कंप्रेस
एक बार में 15 मिनट तक सूजन से राहत पाने के लिए गुदा पर आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस लगाएं। बड़े, दर्दनाक बवासीर के लिए, यह एक अत्यंत प्रभावी उपचार हो सकता है। बर्फ को हमेशा किसी कपड़े या कागज़ के तौलिये के अंदर लपेटें, और कभी भी जमी हुई चीज़ को सीधे त्वचा पर न लगाएं।
7. मल सॉफ़्नर- Piles Treatment
मल सॉफ़्नर या फाइबर सप्लीमेंट, जैसे साइलियम, कब्ज को कम करने, मल को नरम बनाने और त्वरित, दर्द रहित मल त्याग को आसान बनाने में मदद कर सकता है। इनमें से कई स्टूल सॉफ्टनर po . जैसे रूपों में आते हैं|
8. ढीले, सूती कपड़े
पॉलिएस्टर से बने तंग कपड़ों को अल्ट्रा-सांस लेने योग्य कपास (विशेषकर सूती अंडरवियर) से बदलने से गुदा क्षेत्र को साफ और सूखा रखने में मदद मिल सकती है। यह संभावित रूप से लक्षणों को कम कर सकता है। जलन को कम करने के लिए सुगंधित डिटर्जेंट या फ़ैब्रिक सॉफ्टनर का उपयोग करने से बचें।
बवासीर की रोकथाम
जीवनशैली और खान-पान में बदलाव बवासीर को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और स्वस्थ भोजन करना आपके मल त्याग को नियमित रखने में मदद करता है। बहुत सारे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ (विशेषकर पौधों से) खाएं और पाचन प्रक्रिया को सही ढंग से चलने और कब्ज को रोकने के लिए खूब पानी पिएं।
नियमित व्यायाम और लंबे समय तक बैठने से बचना भी बवासीर को रोकने में मदद कर सकता है। कब्ज से बचने का सबसे प्रभावी तरीका यह है कि जब आप पहली बार पेशाब करने की इच्छा महसूस करें तो बाथरूम जाएं। मल त्याग में देरी करने से आंत्र मल से पानी को पुनः अवशोषित कर लेता है। जब आप अंत में जाते हैं तो यह मल को कठिन बना देता है।
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