क्या आप अपने घुटनों या जोड़ों में दर्द (joint and knee pain) का अनुभव कर रहे हैं? या क्या आप अपने माता-पिता को दुर्बल दर्द और पीड़ा से पीड़ित देखते हैं?

खैर, उम्र बढ़ने के साथ जोड़ों की समस्याओं सहित स्वास्थ्य संबंधी कई कठिनाइयाँ आती हैं। एक मामूली दर्द, चाहे वह आपके दादा-दादी, माता-पिता, या खुद का अनुभव हो, पहली बार में प्रकट नहीं हो सकता है, लेकिन अगर इसे लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाए, तो यह तेजी से गठिया जैसी गंभीर बीमारी में विकसित हो सकता है। समाधान क्या है? एक विशेषज्ञ हमें बताता है कि जोड़ों और घुटने के दर्द के लिए आवश्यक तेल चमत्कार कर सकते हैं!ये भी पढ़ें-  Tattoo side effects – टैटू के फायदे और नुकसान

जोड़ों और घुटने के दर्द को कम करने के लिए आवश्यक तेलों के लाभ

घुटने और जोड़ों के दर्द से आपकी रोजमर्रा की दिनचर्या को पूरा करना मुश्किल हो सकता है। फिर भी, बेहतर महसूस करने के तरीके हैं। पौधों से प्राप्त आवश्यक तेल, साथ ही ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) और डॉक्टर के पर्चे की दवाएं चिकित्सीय हो सकती हैं।ये भी पढ़ें: Home Remedies for Navel displacement – नाभि खिसकने (धरण) से परेशान हैं?

आवश्यक तेलों का इस्तेमाल हजारों सालों से होता आ रहा है. अरोमाथेरेपी चिकित्सीय या चिकित्सा उद्देश्यों के लिए पौधों का उपयोग करने का अभ्यास है। आवश्यक तेल एक पौधे के सुगंध घटकों, आमतौर पर छाल, पत्तियों या छिलके से बनाए जाते हैं। जब आप पौधे को कुचलते हैं तो आप उन्हें सूंघ सकते हैं। विशेष स्टीमिंग प्रक्रियाएं सुगंध को तेज करने में मदद करती हैं।”आवश्यक तेलों में तेज गंध होती है। हालाँकि, ऐसा नहीं है जो आपको बेहतर महसूस कराता है। पौधे के रसायनों का आपके मन और शरीर पर प्रभाव पड़ता है। जब आप अपनी त्वचा पर तेल की मालिश करते हैं या सांस लेते हैं तो ये आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाते हैं

आवश्यक तेल जो जोड़ों और घुटने के दर्द (joint and knee pain) में मदद कर सकते हैं

लेमनग्रास आवश्यक तेल

जोड़ों के दर्द और सूजन जैसे गठिया के लक्षणों को कम करने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में लेमनग्रास आवश्यक तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लेमनग्रास तेल में कसैले गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि जब इसका सेवन किया जाता है, तो यह शरीर के तरल पदार्थ निकाल सकता है, सूजन और सूजन को कम करता है और गतिशीलता में भी सुधार करता है।ये भी पढ़ें: मेरी पीठ में इस दर्द का कारण क्या है-What causes lower back pain

लैवेंडर आवश्यक तेल

कई घर और स्थान जो आरामदेह और सुखद माहौल बनाना चाहते हैं, वे लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि लैवेंडर आवश्यक तेल तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन यह इस शक्तिशाली तेल का एकमात्र लाभ नहीं है। लैवेंडर आवश्यक तेल की विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक (दर्द निवारक) विशेषताएं इसे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए एक आवश्यक तेल बनाती हैं। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो जोड़ों के आसपास की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। लैवेंडर आवश्यक तेल की विशेषताएं इसे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए एक आवश्यक तेल बनाती हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के आसपास की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

नीलगिरी आवश्यक तेल- joint and knee pain

“नीलगिरी आवश्यक तेल इसकी चिकित्सीय विशेषताओं के कारण जोड़ों और मांसपेशियों की परेशानी को दूर कर सकता है। नीलगिरी के आवश्यक तेल के सुखदायक और शीतलन गुण इसकी विरोधी भड़काऊ और एंटीस्पास्मोडिक क्षमताओं में योगदान करते हैं, तनाव कम करते हैं और दर्द से राहत देते हैं।ये भी पढ़ें: Foot Pain Treatment In Hindi – पैरों और एडी  में सूजन के लिए प्राकृतिक उपचार

रोज़मेरी आवश्यक तेल

रोज़मेरी अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द निवारक गुणों के लिए जानी जाती है। नतीजतन, दौनी आवश्यक तेल उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जिन्हें सूजन या जोड़ों का दर्द है

अदरक आवश्यक तेल- joint and knee pain

“जिंजीबैन, अदरक के आवश्यक तेल में पाया जाने वाला एक विरोधी भड़काऊ घटक, मांसपेशियों और जोड़ों में सूजन, सूजन, बेचैनी और कठोरता को कम करता है। इन गुणों के परिणामस्वरूप, अदरक आवश्यक तेल दर्द को दूर कर सकता है और गति बढ़ा सकता है

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