तनाव, हार्मोनल उतार-चढ़ाव और खराब स्वच्छता आम मुँहासे (Forehead Pimples)  हैं। भले ही मुंहासों से कोई गंभीर स्वास्थ्य जोखिम नहीं होता है, लोग सोच सकते हैं कि यह भद्दा और असुविधाजनक है।

इस लेख में, हम जांच करेंगे कि माथे पर मुंहासे और फुंसी क्यों विकसित होते हैं, साथ ही उनका इलाज और रोकथाम कैसे करें।आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि आपको किस प्रकार की फुंसी है और आपके लिए उपचार योजना क्या है।यदि आपके पास व्हाइटहेड्स या ब्लैकहेड्स हैं, तो आपका डॉक्टर सामयिक उपचार लिख सकता है।ये भी पढ़ें: Scabies in Hindi- स्कैबिज़/खुजली के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए

इसे बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, एजेलिक एसिड, या सैलिसिलिक एसिड के साथ जोड़ा जा सकता है और क्रीम के रूप में उपयोग किया जा सकता है। यदि बैक्टीरिया की समस्या है तो डॉक्टर आहार में एंटीबायोटिक क्रीम मिला सकते हैं।

अन्य घरेलू उपचार जिन्हें माथे पर मुँहासे वाले लोग आजमा सकते हैं उनमें शामिल हैं:- Forehead Pimples

एलोवेरा – शुद्ध एलोवेरा का तेल सीधे माथे पर लगाएं।

नींबू या नीबू का रस – कॉटन पैड से सीधे माथे पर लगाएं।

जिंक – त्वचा को बेहतर बनाने में मदद के लिए जिंक को पूरक के रूप में मौखिक रूप से लिया जा सकता है।

टी ट्री ऑयल – कुछ बूंदों को पानी में मिलाकर माथे पर कॉटन पैड लगाएं।

एप्पल साइडर विनेगर – एक कॉटन पैड की मदद से एक चौथाई पतला एप्पल साइडर विनेगर माथे पर लगाएं।

खरबूजा लगाएं: आप खरबूजे के एक टुकड़े को मुंहासों पर लगाकर रात भर के लिए छोड़ सकते हैं। इसका शीतलन प्रभाव होता है इसलिए यह मुंहासों को ठीक करने में मदद करता है और आपकी त्वचा को मुलायम भी बनाता है।

काली मिर्च : यह दादी के खजाने का पुराना उपाय है. थोड़ी सी काली मिर्च को पानी में मिलाकर मुंहासों पर लगाएं। इसे तब तक लगा रहने दें जब तक यह सूख न जाए लेकिन सावधान रहें कि इसे अपनी आंखों से दूर रखें। यह थोड़ा जल सकता है इसलिए आप इस मिश्रण में कुछ सुखदायक दही या गुलाब जल की कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं।ये भी पढ़ें: Winter Health Care Tips- इस सर्दी में गर्म रहने के लिए आजमाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे

Forehead Pimples के कारण-

युवावस्था

यौवन के दौरान मुँहासे एक आम समस्या है। हार्मोन के स्तर में वृद्धि से तेल उत्पादन में वृद्धि होती है, जिसके परिणामस्वरूप मुंहासे होते हैं। माथे पर शुरुआती ब्रेकआउट काफी आम हैं।

वस्त्र या त्वचा-उत्पाद जलन

चेहरे पर मुंहासे कपड़ों या त्वचा देखभाल उत्पादों से जलन के कारण भी हो सकते हैं, खासकर जब त्वचा संवेदनशील होती है। एक नए ब्रांड का उपयोग करने के बाद या यदि आप एक टोपी या हेडबैंड पहनते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान करता है, तो आपको ब्रेकआउट मिल सकता है।

लगातार अपने चेहरे को छूना

अपने चेहरे को बार-बार छूने से भी मुंहासे हो सकते हैं। अपने चेहरे को छूने से आप अपनी त्वचा पर तेल और बैक्टीरिया जमा करते हैं।

खराब मेकअप 

कुछ मेकअप या बालों के उत्पादों के कारण माथे पर मुंहासे हो सकते हैं जो शायद आपको सूट न करें। कुछ शैंपू, स्प्रे या जैल में मौजूद रसायन आपके बालों से टपक सकते हैं और संवेदनशील त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और प्रतिक्रिया के रूप में मुंहासे निकल आते हैं।ये भी पढ़ें: ओमेगा -3 के सबसे अच्छे स्रोत क्या हैं? What are the best sources of omega-3

तनाव

यह पाया गया है कि जब आप तनाव में होते हैं तो अधिक तेल (सीबम) का उत्पादन होता है जो बालों के रोम को बंद कर देता है और अधिक मुंहासों को बनने देता है। बहुत कुछ या अध्ययनों से पता चलता है कि तनाव और मुँहासे सीधे जुड़े हुए हैं। 

माथे पर पिंपल्सको रोकने के लिए टिप्स-

माथे पर पिंपल्स को रोकने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं –

1. साफ करने के बाद अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। धोने के बाद हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं। स्क्रबिंग से बचें। यह मुँहासे खराब कर देगा।
2. सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा पर जलन पैदा करने वाले पदार्थों का उपयोग करने से बचें, जैसे अल्कोहल युक्त क्लीन्ज़र।
3. अपने बालों को बार-बार धोएं। यदि आपके बाल तैलीय हैं तो आपको विशेष रूप से तैलीय बालों का इलाज करने के लिए डिज़ाइन किए गए शैम्पू का उपयोग करना चाहिए।
4. अपने हाथों से अपनी त्वचा को छूने से बचें। अपने चेहरे को छूने से आपके छिद्रों में बैक्टीरिया आ सकते हैं। अपने चेहरे को छूने से पहले अपने हाथ अवश्य धो लें।
5. पोमेड या तेल जैसे चिकना उत्पादों से दूर रहें। यदि आपको उनका उपयोग करने की आवश्यकता हो तो बाद में अपने माथे को एक नम कपड़े से पोंछ लें।
6. अपने माथे को छूने वाले किनारों के साथ टोपी या हेडबैंड पहनने से बचें। 

साफ और कोमल त्वचा के लिए न केवल संतुलित आहार बल्कि रोजाना व्यायाम करना भी जरूरी है। सक्रिय रहने से रक्त परिसंचरण में सुधार करने और त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद मिलती है जिससे मुंहासे तेजी से ठीक होते हैं।

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