Home remedies for Pimples- घरेलू नुस्खों से पिम्पल हटाएं
Pimples जिन्हें मुंहासे भी कहा जाता है, तब होते हैं जब आपकी त्वचा की तेल ग्रंथियां अति सक्रिय हो जाती हैं और छिद्रों में सूजन आ जाती है। कुछ प्रकार के त्वचा बैक्टीरिया पिंपल्स को बदतर बना सकते हैं। पिंपल्स त्वचा पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं, लेकिन ये ज्यादातर चेहरे पर होते हैं।
क्योंकि पिंपल्स आमतौर पर एंड्रोजन हार्मोन से शुरू होते हैं मुंहासे कई समस्याओं के कारण हो सकते हैं, और आपके हार्मोन उनमें से एक हैं। यदि आप हार्मोनल एक्ने से पीड़ित हैं और समस्या को ठीक करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो यहां आपकी सहायता के लिए त्वरित घरेलू उपचार दिए गए हैं
हार्मोनल मुँहासे से निपटने के तरीके खोज रहे हैं? विशेषज्ञ घरेलू उपचार सुझाते हैं
1. अपना चेहरा ठीक से धोएं
Pimples को रोकने में मदद करने के लिए रोजाना अतिरिक्त तेल, गंदगी और पसीने को हटाना जरूरी है। हालांकि, अपने चेहरे को दिन में दो बार से ज्यादा धोने से मुंहासे खराब हो सकते हैं।
त्वचा वाले कठोर क्लींजर से अपना चेहरा न धोएं। अल्कोहल-फ्री क्लींजर का इस्तेमाल करें।
अपना चेहरा धोने के लिए:
- अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें, गर्म पानी से नहीं।
- वॉशक्लॉथ का नहीं, बल्कि अपनी उंगलियों से एक सौम्य, गोलाकार गति में माइल्ड क्लींजर लगाएं।
- अच्छी तरह से धो लें, और सूखी पॅट करें।
2. अपनी त्वचा के प्रकार को जानें
किसी को भी पिंपल्स हो सकते हैं, चाहे उनकी त्वचा का प्रकार कुछ भी हो। तैलीय त्वचा सबसे ज्यादा पिंपल वाली होती है। यह आपकी त्वचा की वसामय ग्रंथियों के कारण होता है जो बहुत अधिक तैलीय सीबम का उत्पादन करती हैं।
एक अन्य प्रकार की त्वचा जो Pimples का कारण बन सकती है, वह है कॉम्बिनेशन स्किन। संयोजन त्वचा का मतलब है कि आपके पास शुष्क क्षेत्र और तैलीय क्षेत्र दोनों हैं। तैलीय क्षेत्र आपके माथे, नाक और ठुड्डी पर होते हैं, जिन्हें आपका टी-ज़ोन भी कहा जाता है।
अपनी त्वचा के प्रकार को जानने से आपको सही त्वचा देखभाल उत्पाद चुनने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो ऐसे गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद चुनें, जो रोमछिद्रों को अवरुद्ध न करने के लिए तैयार किए गए हों।
3. साफ त्वचा पाने के लिए पाचन में सुधार
“यह घरेलू उपाय पाचन में मदद करेगा जो शरीर में विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करेगा और एक साफ त्वचा की ओर ले जाएगा।”
अवयव: Ingredients:
- जीरा: 1 बड़ा चम्मच।
- धनिया बीज: चम्मच
- काला नमक: चम्मच
- अजवाइन बीज पाउडर: चम्मच
- हींग: 1पिंच
- अदरक पाउडर: छोटा चम्मच।
- अनारदाना पाउडर: छोटा चम्मच।
विधि : इसे अच्छे से मिलाकर पी लें।
4. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
मॉइस्चराइजर त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं। लेकिन कई मॉइस्चराइज़र में तेल, सिंथेटिक सुगंध, या अन्य अवयव होते हैं जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं और मुंह का कारण बन सकते हैं।
Pimples को रोकने में मदद करने के लिए, अपना चेहरा धोने के बाद या जब आपकी त्वचा सूखी महसूस हो, तो खुशबू रहित, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
5. मुंहासे वाली त्वचा के लिए घरेलू पैक
त्वचा पर मुंहासों के लिए, त्वचा पर प्रभावी परिणामों के लिए इस घरेलू पैक को आजमाएं:
अवयव: Ingredients
- लाल चंदन पाउडर: 1 चम्मच
- घी: चम्मच
- मुल्तानी मिट्टी: 2 बड़े चम्मच
- हल्दी पाउडर: चम्मच
इन्हें अच्छी तरह मिला लें। इसे पैक की तरह लगाएं। इसे सूखने दें और धो लें। तौलिये से पोछें नहीं। त्वचा को पानी सोखने दें। बेहतर परिणाम के लिए इसे हफ्ते में तीन से चार बार करें।
6. मेकअप सीमित करें
पिंपल्स को छिपाने के लिए मेकअप का इस्तेमाल करना आकर्षक है। हालांकि, ऐसा करने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और प्रकोप शुरू हो सकता है।ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो गैर-कॉमेडोजेनिक, सरासर और खुशबू से मुक्त हों।
चिकना या तैलीय शैंपू, बॉडी वॉश, शेविंग क्रीम और हेयर स्टाइलिंग उत्पाद सभी पिंपल्स का कारण बन सकते हैं।
7. हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने का घरेलू उपाय
हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने के लिए, आप इस सीसीएफ चाय का सेवन कर सकते हैं:
अवयव: Ingredients
- जीरा: 1 बड़ा चम्मच
- सौंफ: 1 बड़ा चम्मच
- धनिया बीज: चम्मच
विधि : इसे पानी में उबालकर पी लें।
कुछ अन्य टिप्स
हार्मोनल Pimples से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ और सुझाव दिए गए हैं:
- अश्वगंधा, लोधरा, मंजिष्ठा और शतावरी जैसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन करें
- मीठा और उच्च वसा वाले भोजन के सेवन से बचें
- सुनिश्चित करें कि आपको 8 घंटे की अच्छी नींद मिले
- दैनिक दिनचर्या में किसी एक शारीरिक गतिविधि को शामिल करें। यह कोर्टिसोल हार्मोन को नियंत्रण में रखने में मदद करता है।
नोट: ये सामान्य टिप्स और रेसिपी हैं और हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग परिणाम हो सकते हैं। कृपया एक बार अपने सलाहकार से संपर्क करें।
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