Dengue fever को कुछ सरल उपायों से प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है। ये घरेलू उपचार आपके प्लेटलेट काउंट और इम्युनिटी को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं। डेंगू बुखार के कुछ सरल उपाय जानने के लिए यहां पढ़ें।

डेंगू एक मच्छर जनित बीमारी है जो हर साल एक बड़ी आबादी को प्रभावित करती है। मानसून के दौरान डेंगू के मामले बढ़ जाते हैं क्योंकि रुका हुआ पानी मच्छरों का प्रजनन स्थल होता है। तेज बुखार, सिरदर्द, आंखों के पीछे दर्द, थकान, जोड़ों में दर्द, त्वचा पर लाल चकत्ते, जी मिचलाना और उल्टी डेंगू के कुछ लक्षण हैं। समय पर स्थिति का इलाज करने के लिए डेंगू बुखार को तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। कुछ प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो डेंगू के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। ये उपाय तेज बुखार को कम कर सकते हैं और आपको लक्षणों से कुछ राहत दे सकते हैं। यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जो डेंगू और इसकी जटिलताओं को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। ये भी पढ़ें: क्या अकल दाढ़ में दर्द हो रहा है? – Wisdom tooth pain Home remedies

Dengue fever के घरेलू उपचार

गिलोय का रस

गिलोय का रस डेंगू बुखार के लिए एक प्रसिद्ध उपाय है। गिलोय का रस सुधार करता है और प्रतिरक्षा बनाता है। मजबूत प्रतिरक्षा डेंगू बुखार से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करती है। यह प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में मदद करता है और रोगी को राहत देता है। आप एक गिलास पानी में गिलोय के पौधे के दो छोटे तने उबाल सकते हैं। थोड़ा गर्म होने पर इस पानी का सेवन करें। आप एक कप उबले पानी में गिलोय के रस की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं और इसे दिन में दो बार पी सकते हैं। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि आप गिलोय के जूस का अधिक सेवन न करें।

पपीते के पत्ते का रस

Dengue fever के मरीजों में प्लेटलेट काउंट कम होने के कारण पपीते के पत्ते का रस प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन उपाय है। पपीते के पत्ते का रस इम्युनिटी को भी बढ़ाता है जो डेंगू के इलाज में भी मदद करता है। डेंगू के लिए पपीते के पत्तों का इस्तेमाल करने के लिए पपीते के कुछ पत्ते लें और उन्हें पीसकर उसका रस निकाल लें। बेहतर परिणाम के लिए आप दिन में दो बार पपीते के पत्ते के रस की थोड़ी मात्रा का सेवन कर सकते हैं।ये भी पढ़ें: सूखी आंखों के इलाज के लिए आजमाएं ये प्राकृतिक तरीके – Dry eyes Causes treatment

ताजा अमरूद का रस

अमरूद का रस कई पोषक तत्वों से भरा होता है। यह विटामिन सी से भरपूर होता है जो इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है। डेंगू बुखार के इलाज के लिए आप अपने आहार में ताजे अमरूद के रस को शामिल कर सकते हैं। अमरूद का रस आपको अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करेगा। एक कप अमरूद का रस दिन में दो बार पियें। जूस की जगह आप ताजा अमरूद भी खा सकते हैं।ये भी पढ़ें: एसिडिटी से तुरंत राहत पाने के घरेलू नुस्खे- Acidity Home Remedies

मेथी दाना

मेथी के बीज भी कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो डेंगू बुखार को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आप कुछ मेथी दानों को एक कप गर्म पानी में भिगो सकते हैं। पानी को ठंडा होने दें और इसे दिन में दो बार पिएं। मेथी का पानी आपको अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करेगा क्योंकि यह विटामिन सी, के और फाइबर से भरपूर होता है। मेथी का पानी बुखार को कम करेगा और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएगा।

प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ

एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपको डेंगू को रोकने में मदद करती है और डेंगू बुखार से जल्दी ठीक होने में भी मदद करती है। मजबूत इम्युनिटी डेंगू के शुरुआती लक्षणों का भी इलाज करेगी। आपको अपने आहार में प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जैसे खट्टे खाद्य पदार्थ, लहसुन, बादाम, हल्दी और बहुत कुछ।

Dengue fever से बचाव के कुछ सबसे प्रभावी उपाय निम्नलिखित हैं:

3. यदि आप डेंगू से पीड़ित हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसी दवाएं लें जो आपके बुखार को नियंत्रण में रखें।
4. निर्जलीकरण को रोकने के लिए भरपूर आराम करें और तरल पदार्थ पिएं।
5. संक्रमण के पहले सप्ताह के दौरान रक्त में डेंगू वायरस पाया जा सकता है। यदि इस अवस्था में कोई मच्छर आपको काटता है, तो वह संक्रमित हो जाता है और काटने से दूसरे लोगों में वायरस फैल सकता है। अन्य लोगों को डेंगू से संक्रमित होने से बचाने के लिए, सुनिश्चित करें कि यदि आप पहले से ही डेंगू से संक्रमित हैं तो मच्छर के काटने से खुद को बचाएं
6. नियमित रूप से मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाएं और ऐसे कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को ढकें। खिड़कियों और दरवाजों पर स्क्रीन का उपयोग करके घर पर निवारक उपाय करें। मच्छरों को बाहर रखने के लिए आप स्क्रीन में छेद की मरम्मत कर सकते हैं। मच्छरदानी के नीचे सोएं।ये भी पढ़ें: जानिए मुलेठी के असरदार फायदे-benefits of Mulethi in hindi
7.  पानी रखने वाली वस्तुओं जैसे बाल्टियों, टायरों, प्लांटर्स, फ्लावरपॉट्स, बर्डबाथ, कचरा पात्र आदि को नियमित रूप से साफ करें
8. अपने घर के अंदर साफ-सफाई रखें और फर्श को नियमित रूप से कीटाणुनाशक से धोएं।
9. यदि आप यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो जांच लें कि क्षेत्र में डेंगू की घटना है या नहीं। यदि इसमें डेंगू का उच्च जोखिम है, तो ऐसे कपड़े पहनें जो आपको ठीक से ढकें, रात में नम क्षेत्रों में जाने से बचें और जितनी बार संभव हो मच्छर भगाने वाले का उपयोग करें 

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