भारती सिंह ने घटाया 15 किलो वजन – bharti singh loses fifteen kgs weight

Bharti Singh loses fifteen kgs weight  खुलासा किया अपने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन का राज

भारती सिंह ने अपने शारीरिक परिवर्तन के बारे में खोला और साझा किया कि कैसे लॉकडाउन ने उन्हें आत्म-प्रेम के महत्व का एहसास कराने में मदद की। उन्होंने अपने नए अवतार पर पति हर्ष लिंबासिया की प्रतिक्रिया का भी खुलासा किया।

वह अपने वजन को लेकर कभी शर्माती नहीं हैं। एक कॉमेडियन के रूप में, वह अक्सर अपने वजन के बारे में आत्म-हीन चुटकुले सुनाती थीं और इसे इनायत से करती थीं। हालांकि, पिछले वर्ष में, अभिनेता ने एक फिटनेस शासन अपनाया और अब 15 किलो वजन कम कर लिया है। हर कोई अपने अद्भुत परिवर्तन के बारे में बात कर रहा था,

भारती ने उसी के बारे में खोला और साझा किया कि वह इंटरमिटेंट फास्टिंग का पालन कर रही है जिससे उसे अतिरिक्त वजन कम करने में मदद मिली है।

उसने कहा कि इस साल की शुरुआत में दूसरे लॉकडाउन के दौरान, उसके पास घर पर कोई घरेलू सहायिका नहीं थी, और उसे हर काम खुद करना पड़ता था। काफी आसानी से थक जाने पर, उसने महसूस किया कि वह फिट नहीं है और उसने इसके बारे में कुछ करने का फैसला किया। “जब हम खतरा खतरा खतरा कर रहे थे, तो मैं अक्सर इन सभी अभिनेताओं से बात करता था और उन्होंने उल्लेख किया था कि वे लंबे समय तक कैसे उपवास करेंगे। मैंने इसका एक प्रयास करने का फैसला किया है। जबकि शुरू में मुझे देर रात तक खाने की लालसा रहती थी, मैंने उस पर बहुत मेहनत की और अब मेरे शरीर ने इस नए बदलाव को स्वीकार कर लिया है।

मैं किसी भी आहार का पालन नहीं करता, मैं शाम 7 बजे से 12 बजे के बीच कुछ भी नहीं खाता। मेरे पास मेरे नियमित पराठे, अंडे, दाल-सब्जी, सब कुछ है जो मुझे हमेशा से पसंद हैकॉमेडी स्टार 91 से 76 किलो तक बढ़ गई है, और दो आकार कम है और कहती है कि वह अब अपना वजन बनाए रखना चाहती है। यह भी देखते हुए कि वह जिम नहीं है, यह नई दिनचर्या उसके लिए अद्भुत काम कर रही है। “पिछले ३०-३२ वर्षों में मैंने अपना ध्यान नहीं रखा है, और विषम समय पर खाऊंगा। इससे बहुत सारी समस्याएं हुईं और मैं सीमा रेखा के मधुमेह पर भी था।

खतरों के खिलाड़ी में अपने कार्यकाल के दौरान मुझे अस्थमा भी हो गया था, और मैं वास्तव में आसानी से थक भी जाता था। अब, अपना अतिरिक्त किलो कम करने के बाद मैं बहुत हल्का महसूस कर रही हूं और मुझे कोई स्वास्थ्य समस्या भी नहीं है

महामारी ने उन्हें स्वस्थ रहने का महत्व भी सिखाया, क्योंकि लोग जीवन के लिए लड़ रहे थे।

वर्तमान में डांस दीवाने 3 की मेजबानी करते हुए और द कपिल शर्मा शो में प्रदर्शन करते हुए, अभिनेता ने साझा किया कि उन्हें अपने शारीरिक परिवर्तन पर गर्व है, और खुद को स्क्रीन पर देखकर खुश महसूस करती हैं। वह सोशल मीडिया पर और तस्वीरें पोस्ट करना भी पसंद करती हैं क्योंकि बदलाव हर किसी के देखने के लिए है।

उन्होंने खुलासा किया कि पति हर्ष लिम्बाचिया को उनका नया अवतार पसंद है, लेकिन वह अक्सर अपने पुराने स्व को याद करते हैं। उन्होंने कहा, ‘वह कहते रहते हैं कि ज्यादा पतले मत बनो, प्यारे रहो। वह मेरे गोल-मटोल गालों को भी याद करता है और जब उसे खींचने के लिए नहीं मिलता है तो वह चिढ़ जाता है। भारती सिंह 91 से 76 किलो तक जाती है

एक अंतिम नोट पर, कॉमेडियन ने साझा किया कि अब जब वह फिट महसूस कर रही है, तो युगल ने कुछ महीनों में अपने परिवार का विस्तार करने की योजना बनाई है। उन्होंने कहा कि वह खुद इसकी घोषणा करेंगी। भारती ने अपनी गर्भावस्था के दौरान भी काम करते रहने की योजना बनाई है क्योंकि इससे वह, हर्ष और यहां तक ​​कि बच्चे भी खुश रहेंगे।

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