वीकेंड बीयर और शराब के लिए होता है। सप्ताह का सारा तनाव समाप्त हो जाता है जब कोई बार में कदम रखता है और अपने पसंदीदा पिंट का आदेश देता है।

खैर, बस थोड़ी देर के लिए अपनी परेशानियों को दूर करने के अलावा, बीयर दिल की बीमारियों और स्ट्रोक को रोकने में भी मददगार है, अगर आप सोच रहे हैं। लेकिन बहुत अधिक बीयर के सेवन से जुड़े कुछ जोखिम भी हैं। बीयर पीने के फायदे और नुकसान में वे क्या चिह्नित हैं, जिन्हें आपको अगली बार कुछ और शॉट्स ऑर्डर करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

7000 से अधिक वर्षों के शराब बनाने के इतिहास के साथ, बीयर एक प्राकृतिक पेय था जिसका उत्पादन सबसे पहले ईरान में किया गया था। तब से, हम बीयर के कई ब्रांड और रूप देख रहे हैं, लेकिन वे सभी प्राकृतिक रूप से तैयार उत्पाद से आते हैं। हां, अनाज, जौ, माल्ट, आदि, सभी एक प्राकृतिक किण्वन प्रक्रिया से गुजरते हैं, जो बदले में, आपको एक शानदार स्वाद और फिर भी, एक संतुलित और स्वस्थ जीवन प्रदान करता है।

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Beer के फायदे और नुकसान क्या हैं

बीयर बिना अल्कोहलिक टच के अधूरी है, तो आइए इस तथ्य का सामना करें कि बीयर में अल्कोहल का निम्न स्तर फायदेमंद और कड़वा दोनों तरह से होता है। बीयर और उसके दुष्प्रभावों के बारे में आप सभी को यहां बताया गया है। आइए बियर पीने के फायदे और नुकसान के बारे में जानते हैं।

बियर पीने के चौतरफा फायदे

दुनिया में हर जगह खपत होने वाली बीयर, चाय और कॉफी के बाद कई कारणों और लाभों के कारण आती है। माल्ट और जौ फाइबर के स्रोत हैं। इस प्रकार बीयर में फाइबर के अर्क भी मौजूद होते हैं, जिनमें कुछ अन्य पोषक तत्व जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स शामिल हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो बीयर नियंत्रण में रखती हैं।

हृदय रोग और स्ट्रोक

एक नियंत्रित और मध्यम पिंट आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए हमेशा फायदेमंद रहेगा। उचित मात्रा में एक खुराक आपके खराब कोलेस्ट्रॉल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) को कम कर सकती है और धमनी मार्ग को मोटा होने से बचा सकती है। इथेनॉल सामग्री आपके लीवर में अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को भी कम करती है। मध्यम बीयर पीने वाले भी कोरोनरी हृदय रोग से प्रतिरक्षित होते हैं जो उन्हें दिल की समस्याओं के खिलाफ एक अतिरिक्त बिंदु अर्जित करते हैं, जिसमें दिल का दौरा भी शामिल है क्योंकि बीयर पीने वालों के बीमार होने की संभावना गैर-शराब पीने वालों की तुलना में 35% कम होती है। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि आपका रक्तप्रवाह स्वस्थ और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन पर्याप्त मात्रा में रहे, तो अच्छे के लिए बीयर का सेवन करें।

बीयर मधुमेह और RA . को हल करती है

 मध्यम आयु वर्ग के पुरुष जो हर दिन कम से कम 2 पिन बियर पीते थे, उन लोगों की तुलना में मधुमेह होने का 25% कम जोखिम था जो कभी नहीं पीते थे।  शराब इंसुलिन गतिविधि को बढ़ाती है। जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए बीयर हमेशा रूमेटाइड अर्थराइटिस से पीड़ित लोगों के लिए एक लाभकारी काढ़ा है। बियर के जार के साथ स्वस्थ आहार लें और जोड़ों की सूजन को कम करने के लिए व्यायाम की दिनचर्या का पालन करें।

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Beer पीने के नुकसान

जरूरत से ज्यादा खपत आपके लिए हानिकारक हो सकती है। अधिक शराब पीने के तथ्यों से कोई भी अपरिचित नहीं है। यही कारण है कि पुलिस हमेशा रैश ड्राइविंग वाले लोगों का पीछा करती है क्योंकि रैश ड्राइविंग का दूसरा संदेह शराब पीकर गाड़ी चलाना है। बीयर का यही एकमात्र नुकसान नहीं है; और भी बहुत कुछ है, सीधे आपके स्वास्थ्य पर।

ओवरशॉट मधुमेह के लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है

जैसा कि पहले कहा गया है, शराब मधुमेह के रोगियों में इंसुलिन गतिविधि को नियंत्रित करती है। अत्यधिक मात्रा में Beer पीने के प्रमुख नुकसानों में से एक आपके शरीर में आदर्श रक्त-शर्करा के स्तर को बिगाड़ते हुए, आपके इंसुलिन के स्तर को भी बढ़ा सकता है। एक बार लीवर के कार्य करने के बाद बदल दिया जाता है। यकृत ग्लाइकोजन को ग्लूकोज में परिवर्तित करता है और इसे रक्तप्रवाह में छोड़ता है। एक बार जब शराब इस प्रक्रिया को प्रेरित करती है, तो आपको भूख लगने लगती है और आप अनियंत्रित रूप से खाते हैं। यही कारण है कि भारी शराब पीने वालों में उल्टी होना आम बात है। एंटी-पेरिस्टलसिस के माध्यम से प्रक्रिया को संतुलित करने के लिए लीवर अल्कोहल के प्रभाव का मुकाबला करता है।

मोटापा

शराब पीने वालों के लिए मोटापा कोई अजीब बात नहीं है, जिन्हें खाने की लालसा से दूर रहना मुश्किल होता है। एक बार जब आप शराब के लिए लालसा विकसित कर लेते हैं, तो आप अपने पेट को उभारने की अधिक संभावना रखते हैं, जब तक कि आप इसे नहीं चाहते। जब आप नियमित रूप से भारी शराब पीते हैं तो कुछ पाउंड डालना कुछ आसान होता है। अध्ययनों ने नियमित बीयर पीने वालों में यौन इच्छा की कमी के बारे में भी बताया है।

हैंगओवर और सुस्ती

यह सबसे बुरा लगेगा क्योंकि यह सीधे तौर पर बीयर पीने से जुड़ा है। पार्टी की रातें हमेशा यादगार और ऊर्जा से भरपूर होती हैं। अगला आपको अधिक दर्द देता है, सिरदर्द और चक्कर के साथ। यह आपके पूरे दिन की गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है और आपके कार्य जीवन को अस्त-व्यस्त कर सकता है।

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Beer में ग्लूटेन भी होता है

बीयर में ग्लूटेन (माल्ट/जौ के कारण) भी होता है, जो उन लोगों के लिए अच्छा नहीं है जिन्हें ग्लूटेन से एलर्जी या संवेदनशील है। यदि आप ग्लूटेन के प्रति संवेदनशील होने के अलावा बीयर पीते हैं, तो आप सीलिएक रोग से प्रभावित हो सकते हैं और अंततः आपकी छोटी आंत को नुकसान पहुंचाकर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं। अपने स्वास्थ्य के लिए बीयर की पैकेजिंग पर ध्यान दें।

नाराज़गी और बेस्वाद

बियर में शक्तिशाली अम्लीय सामग्री ईर्ष्या का कारण बनती है, जिसे आप अगली सुबह महसूस कर सकते हैं। यह तब होता है जब आपको प्रभाव को कम करने के लिए कुछ गर्म पानी या किसी अन्य सोडा की आवश्यकता होती है। यह नाराज़गी वास्तव में पेट के ठीक ऊपर और हृदय के नीचे छाती में होने वाली जलन है। यदि आप नियमित रूप से अत्यधिक मात्रा में बीयर पीते हैं, तो यह आपकी स्वाद कलियों को भी बिगाड़ सकता है, जिससे आपको शीतल पेय या लीवर सिरप पर जीवित रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। अधिक शराब पीने वालों में लीवर फेलियर और फैटी लीवर (स्टीटोसिस) होने का खतरा अधिक होता है।

सुझाव देने के लिए और अधिक…

बीयर पीने से कभी परेशानी नहीं होती, बहुत ज्यादा शराब पीना, हो सकता है। झगड़ों से दूर रहें और जिम्मेदारी से पियें। एक निश्चित और सीमित राशि आपके स्वास्थ्य और रूप-रंग में चार चांद लगा देगी। एक बार जब आप सीमा से अधिक हो जाते हैं, तो आपको सावधान रहना होगा कि आपको क्या परेशानी हो सकती है। अपना गिलास उठाएं और चीयर्स करें।

बीयर आपके लिए खराब क्यों है?

बहुत अधिक बीयर, या यहां तक ​​कि किसी अन्य प्रकार की शराब पीना आपके लिए हानिकारक है। विशेषज्ञों का कहना है कि भारी शराब का सेवन किसी भी स्वास्थ्य लाभ को खत्म कर देता है और लीवर कैंसर, सिरोसिस, शराब और मोटापे के खतरे को बढ़ा देता है।

क्या Beer किडनी के लिए अच्छी है?

जी हाँ, बियर वास्तव में गुर्दे की पथरी के लिए एक अचूक उपाय है; एक फिनिश अध्ययन के अनुसार, Beer और कई अन्य मादक पेय आपके गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए बेहतर हैं। Beer की प्रत्येक बोतल जो आप पीते हैं, उसके लिए आप गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को 40% तक कम कर देते हैं।

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