Allergy Home Remedies: – एलर्जी के घरेलू उपचार
जब माता-पिता में से किसी एक या दोनों को एलर्जी होती है, तो बच्चे को एलर्जी होने का 70% जोखिम होता है।
एलर्जी (Allergy) क्या हैं?
जब हम एलर्जी के बारे में सोचते हैं तो हमारे दिमाग में आने वाले प्रमुख लक्षण हैं लगातार छींकना, दाने निकलना या सांस लेने में तकलीफ। ये संकेत किसी अन्य सामान्य वातावरण में किसी व्यक्ति द्वारा असामान्य प्रतिक्रियाएं हैं। तो, वास्तव में एलर्जी क्या हैं? एलर्जी में हाइपरसेंसिटिव प्रतिक्रियाएं शामिल हैं। एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए IgE या IgG/IgA/IgM एंटीबॉडी में वृद्धि हुई है। आईजीई की मध्यस्थता वाली एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कुछ उदाहरण हैं: एलर्जिक राइनाइटिस (हे फीवर), एलर्जिक अस्थमा । । सबसे आम एलर्जी अस्थमा और हे फीवर हैं।
किसी व्यक्ति के गंदगी के संपर्क को कम करने और रहने वाले वातावरण को साफ करने से एलर्जी का खतरा बढ़ सकता है। जीवाणुरोधी साबुन, डिटर्जेंट और एंटीबायोटिक दवाओं के निरंतर उपयोग से बच्चों में कमी आती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं। यह देखा गया कि पश्चिमी दुनिया के विकसित देशों की तुलना में भारत, पाकिस्तान और चीन जैसे देशों में एलर्जी कम थी।
एलर्जी सीजन’ कब शुरू होता है?
‘एलर्जी का मौसम’ व्यक्ति द्वारा अनुबंधित एलर्जी के प्रकार पर निर्भर करता है। यदि किसी व्यक्ति को पराग से एलर्जी है तो वसंत ऋतु में एलर्जी का मौसम शुरू हो जाता है (जब चारों ओर पराग तैर रहा होता है)। वातावरण में शुष्कता के कारण एक्जिमा हो सकता है। ये आमतौर पर पश्चिम में देखी जाने वाली एलर्जी हैं। एशिया में अस्थमा और खाने से एलर्जी काफी मात्रा में देखी जाती है।
बच्चों में एलर्जी – Allergy
जब माता-पिता में से किसी एक या दोनों को एलर्जी होती है, तो बच्चे को एलर्जी होने का 70% जोखिम होता है। यह जोखिम उन बच्चों में बहुत कम (10%) है जिनके माता-पिता एलर्जी से पीड़ित नहीं हैं। एक्जिमा बच्चों में देखी जाने वाली एक सामान्य एलर्जी है। यह बच्चे के पैरों, बाहों और चेहरे पर एक दाने की विशेषता है। यह तब शुरू होता है जब बच्चा 2 साल से कम का होता है। जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, दाने कोहनी के आसपास या घुटनों के पीछे स्थानीय हो जाते हैं। आम तौर पर, लगभग 20% बच्चों में एक्जिमा देखा जाता है। दुनिया में लगभग 6% बच्चे खाद्य एलर्जी से पीड़ित हैं
एलर्जी के कुछ सामान्य प्रभाव हैं:
- नम आँखें
- विज्ञापन
- छींक आना
- नाक, मसूढ़ों, तलवों, हथेलियों में खुजली
- गले में कसना
- जल्दबाज
- शॉक और हाइपोटेंशन
- दमा
- निगलने में कठिनाई
- उल्टी करना
- दस्त
विभिन्न प्रकार की एलर्जी – Allergy
विभिन्न प्रकार की एलर्जी मौसमी घास का बुख़ार (एलर्जिक राइनाइटिस), पित्ती, साइनसाइटिस, प्रणालीगत (नेत्रश्लेष्मलाशोथ, एक्जिमा, लेटेक्स एलर्जी, और खाद्य एलर्जी), या बारहमासी (अस्थमा, पशु एलर्जी, घरेलू धूल के कण एलर्जी) हैं।
एलर्जी (Allergy) के कारण क्या हैं?
- वंशागति
- आनुवंशिकी
- प्रणालीगत एलर्जी
- खाना
- एंटीबायोटिक दवाओं
- कीट का डंक
- लेटेक्स दस्ताने
- बारहमासी एलर्जी
- जानवरों के बाल
- धूल के कण
- Aeroallergens – मौसमी एलर्जी
- पराग
- घास’
एलर्जी के घरेलू उपचार
Allergy के इलाज के लिए घरेलू चिकित्सा का उपयोग किया गया है। एलर्जी और अस्थमा के इलाज के लिए चीनी हर्बल दवा, पौधों के सुगंधित यौगिकों, हर्बल चाय और लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
एलर्जी (Allergy) से बचाव:
Allergy के इलाज का यह पहला कदम है। एक बार एलर्जी के स्रोत की पहचान हो जाने के बाद, एलर्जेन के संपर्क से बचें। उदाहरण के लिए, एलर्जी का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से बचकर खाद्य एलर्जी को नियंत्रित किया जा सकता है। मेवा, सोया, अंडे, गाय का दूध ये सभी खाद्य एलर्जी के सामान्य रूप हैं। इसी तरह, दस्ताने और सुरक्षात्मक मास्क का उपयोग करके रसायनों, कीड़ों के संपर्क से बचने से डंक से संबंधित और श्वसन एलर्जी को रोका जा सकता है।
Allergy पैदा करने वाले जानवर से बचने या दूर करने से भी जानवरों की एलर्जी का ध्यान रखा जा सकता है। हालांकि, घर में धूल के कण के मामले में स्थिति मुश्किल है। शोध अध्ययनों ने ब्रोन्कियल स्थितियों, अस्थमा या एक्जिमा पर घरेलू धूल के कण के प्रभाव की निर्णायक रूप से रिपोर्ट नहीं की है। इसलिए, धूल के कण से बचने से इन समस्याओं का समाधान नहीं हो सकता है, और दूसरे घर में जाने या समस्याग्रस्त कालीन को हटाने का निर्णय सावधानी से किया जाना चाहिए।
प्राथमिक रोकथाम:
एलर्जी वाले माता-पिता हमेशा अपने बच्चों को एलर्जी होने से सावधान करते हैं। अपने बच्चों को एलर्जी होने के जोखिम को कम करने के लिए, शैशवावस्था के पहले कुछ महीनों में स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। व्यक्तियों को धूम्रपान छोड़ने के लिए कहा जाता है क्योंकि धुएं में मौजूद एलर्जी से एलर्जी का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा, हाइड्रोलाइज्ड दूध के फार्मूले का उपयोग शिशुओं द्वारा किया जा सकता है, जो मां के दूध से एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाते हैं।
वसंत ऋतु के लिए एलर्जी (Allergy) युक्तियाँ
- अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के अनुसार, वसंत ऋतु में एलर्जी से ग्रस्त व्यक्तियों को आवश्यक सावधानी बरतनी चाहिए।
- व्यक्तियों को सभी खिड़कियां, दरवाजे और वेंट बंद कर देना चाहिए जो वसंत के दौरान पराग के संचलन की अनुमति देते हैं। यह कार्यालय, घर और कार में किया जाना चाहिए।बागवानी के दौरान या पार्कों या पेड़-पंक्तिबद्ध सड़कों पर चलते समय पराग, मोल्ड और घास के संपर्क से बचने के लिए व्यक्तियों को मास्क पहनना चाहिए।
- व्यक्तियों को अपने कपड़े जो बाहर पहने हुए थे उन्हें हटा देना चाहिए और एलर्जी की उपस्थिति को खत्म करने के लिए स्नान करना चाहिए।
- दिन के दौरान बाहर जाने से बचें जब वातावरण में बड़ी मात्रा में पराग पाए जाते हैं।
एलर्जी से छुटकारा
हालांकि एलर्जी से पूरी तरह से छुटकारा पाना मुश्किल है, लेकिन उचित एलर्जेन की पहचान, रोकथाम और उपचार योजना के साथ, व्यक्ति एक लंबा, बेहतर प्रतिक्रिया-मुक्त जीवन जी सकता है।
एलर्जी (Allergy) पीड़ितों के लिए टिप्स
- Allergy वाले व्यक्तियों को उन्हें प्रभावित करने वाले एलर्जी की पहचान करनी चाहिए और उनके संपर्क से बचने की कोशिश करनी चाहिए।
- एलर्जी वाले व्यक्तियों को किसी भी अचानक एलर्जी की प्रतिक्रिया से निपटने के लिए हमेशा उचित दवाएं लेनी चाहिए।
- पारिवारिक इतिहास वाले व्यक्तियों को अपने जीवनकाल में किसी भी समय एलर्जी प्राप्त करने के संभावित जोखिमों के बारे में पता होना चाहिए।
- एलर्जी वाले व्यक्तियों को प्रोबायोटिक जीवों और प्रीबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
यदि लक्षण बने रहते हैं और उपायों से इससे निपटा नहीं जा सकता है तो व्यक्तियों को एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। एलर्जिस्ट एलर्जी की प्रतिक्रिया से निपटने और भविष्य में होने वाली एलर्जी प्रतिक्रियाओं की शुरुआत को रोकने के लिए उचित कदमों की सिफारिश कर सकते हैं।
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