बेडवेटिंग (Bedwetting) क्या है?

बच्चों के लिए पेशाब से गीला महसूस करना बिस्तर में जागना एक शर्मनाक अनुभव हो सकता है। अपने बच्चों को इस अनुभव से गुजरते हुए देखना माता-पिता के लिए भी बहुत दर्दनाक हो सकता है। बिस्तर गीला करना एक सामान्य स्थिति है जो न केवल शारीरिक है बल्कि मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी डालती है।

बेडवेटिंग या एन्यूरिसिस एक ऐसी स्थिति है जहां पांच साल से अधिक उम्र के बच्चे रात में पेशाब करते हैं। यह स्थिति किसी भी बीमारी के साथ नहीं होती है और 15% से 20% बच्चों, 2% से 3% किशोरों को प्रभावित करती है जबकि 0.5% से 2% वयस्क भी इस स्थिति से पीड़ित होते हैं।

रात में सोने के दौरान आमतौर पर बेडवेटिंग होती है। सामान्य तौर पर, निशाचर एन्यूरिसिस (रात के लिए रात) वाले बच्चों में दिन के समय एन्यूरिसिस नहीं होता है। हालांकि यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 10% बच्चों में निशाचर एन्यूरिसिस के अलावा दिन में गीलापन के लक्षण भी हो सकते हैं।

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बिस्तर गीला (Bedwetting) करने के कारण

जिन बच्चों में बिस्तर गीला करने की प्रवृत्ति होती है, उन्हें शायद ही कभी अनैच्छिक पेशाब का एहसास होता है। यह विभिन्न कारकों के कारण होता है। उनमें से कुछ हैं:

1. नींद से जागने में असमर्थता
2. अति मूत्राशय
3. मूत्राशय का विलंबित नियंत्रण
4. कब्ज
5. कॉफी या चाय जैसे कैफीनयुक्त पेय का सेवन
6. मनोवैज्ञानिक मुद्दे
7. जेनेटिक कारक
8. नाक में रुकावट, स्लीप एपनिया
9. शौच या पेशाब पर नियंत्रण के बिना असंयम

बिस्तर गीला (Bedwetting) करने के घरेलू उपचार

किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले व्यवहारिक उपचार और शैक्षिक रणनीतियों को आजमाया जाना चाहिए। बेडवेटिंग को रोकने के लिए पूरक चिकित्सा की भी भूमिका हो सकती है।

बिस्तर गीला करने के कुछ घरेलू उपचार निम्नलिखित हैं –

1. इनाम कार्यक्रम

यह छोटे बच्चों को बिस्तर गीला करने के प्रशिक्षण के दौरान अपनाए गए प्रारंभिक उपायों में से एक है। सूखी रात होने पर बच्चों को पुरस्कृत किया जाता है, जिससे उन्हें इस सकारात्मक प्रगति को जारी रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हालांकि, नकारात्मक पक्ष यह है कि बच्चे निराश और निराश महसूस कर सकते हैं यदि वे पीछे हटते हैं और एक गीली रात होती है जो उन्हें अपने इनाम से बाहर कर देती है।

2. बिस्तर पर जाने से पहले दो बार पेशाब करें

बच्चे को बिस्तर पर जाने के लिए तैयार होने से ठीक पहले पेशाब करने के लिए कहा जाता है। बच्चे के बिस्तर पर होने के बाद, बच्चे को सोने से ठीक पहले फिर से पेशाब करने के लिए कहा जाता है।

3. शाम को तरल पदार्थ का सेवन कम करें (वंचन):

बच्चे को दिन में बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हालांकि, शाम तक तरल पदार्थों का सेवन प्रतिबंधित है। यह बच्चे को बिस्तर पर जाने से पहले मूत्राशय को खाली करने की अनुमति देता है।

4. मूत्राशय की क्षमता में सुधार(Improve bladder capacity) 

मूत्राशय की कम क्षमता मूत्राशय को रात भर मूत्र धारण करने में असमर्थ बना सकती है जिससे बिस्तर गीला हो सकता है। मूत्राशय की क्षमता बढ़ाने से बच्चे को बिस्तर गीला करने से उबरने में मदद मिल सकती है। दिन के समय बच्चे को मूत्राशय की क्षमता बढ़ाने के लिए मूत्र को थोड़ी देर तक रोक कर रखने के लिए कहा जाता है।

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5. नाइट लैम्प का प्रयोग 

बच्चों को रात्रि में नाइट लैम्प जलाकर शौचालय का प्रयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। यह अंधेरे के डर को दूर करने में मदद कर सकता है जो बच्चों को शौचालय तक पहुंचने से रोकता है।

6. समय पर पेशाब आना

एक शेड्यूल का पालन करते हुए – बच्चे को रात में पेशाब करने के लिए जगाया जाता है। यह बच्चे को पेशाब करने की दिनचर्या में लाने और बिस्तर गीला करने से रोकने के लिए एक बॉडी क्लॉक बनाने में मदद करता है। यह बड़े बच्चों, किशोरों और वयस्कों को जागने और पेशाब करने में भी मदद कर सकता है। कुछ माता-पिता बच्चे को जगाते समय एक कोड वर्ड का उपयोग करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि बच्चे पेशाब करते समय जाग रहे हैं।

7. अलार्म

बच्चों को गद्दे पैड या मैट पर सोने के लिए बनाया जाता है, जिसमें उन पर गिरने वाले मूत्र का पता लगाने के लिए बिजली के अलार्म लगे होते हैं। अंडरवियर में सेंसर के साथ शरीर से जुड़े अलार्म भी हैं। अलार्म या तो हल्के उपकरण होते हैं या कंपन या ध्वनि वाले अलार्म होते हैं।

8. ओवरट्रेनिंग

व्यक्ति सोने से पहले मूत्राशय को भरने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ पीना शुरू कर देते हैं और मूत्राशय को खाली करने की आवश्यकता को समझने के लिए अलार्म का उपयोग करते हैं। मूत्राशय प्रतिधारण में परिवर्तन को पहचानने के लिए शरीर को प्राप्त करने के लिए दो सप्ताह के लिए अलार्म प्रशिक्षण किया जाता है।

9. बच्चे को ले जाना

माता-पिता बच्चे को पेशाब करने और सोते समय मूत्राशय खाली करने की कोशिश करते हैं जिससे बिस्तर गीला करने के परिणाम से बचा जा सके। इस प्रक्रिया को “लिफ्टिंग” के रूप में जाना जाता है।

बेडवेटिंग (Bedwetting) के प्रबंधन में व्यवहार और शैक्षिक रणनीतियाँ

ड्राई बेड ट्रेनिंग: इस ट्रेनिंग में एक रात बच्चों को हर घंटे रात में पेशाब करने के लिए जगाया जाता है। दुर्घटना की स्थिति में सफाई (स्वच्छता अभ्यास) में 45 मिनट का समय लगता है और सकारात्मक प्रशिक्षण लागू किया जाता है, जहां बच्चा लगभग नौ बार पेशाब करने जाता है। बाद के दिनों में बच्चे को रात में केवल एक या दो बार जगाना शामिल है।

बिस्तर गीला (Bedwetting) करने के लिए आहार, मनोचिकित्सा और पूरक या वैकल्पिक उपचार

आहार

ऐसे पेय से बचें जिनमें कैफीन हो। कैफीन युक्त पेय बिस्तर गीला करने की अधिक संभावना पैदा करते हैं क्योंकि वे उत्तेजक के रूप में काम करते हैं। मूत्राशय प्रतिधारण पर कुछ खाद्य पदार्थों के प्रभाव को समझने के लिए अधिक शोध डेटा की आवश्यकता है। कब्ज भी बेडवेटिंग का एक अंतर्निहित कारण हो सकता है और मल सॉफ़्नर के उपयोग की सलाह दी जाती है।

मनोचिकित्सा- Bedwetting

जिन बच्चों को मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं, उन्हें मनोचिकित्सा के अधीन किया जाता है। चिकित्सक भावनात्मक अशांति को समझने की कोशिश करता है जिसके कारण बच्चा लगातार बिस्तर गीला करता है। उन कारकों को संशोधित करने के उपाय किए जाते हैं जो इस भावनात्मक अशांति का कारण बन सकते हैं।

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होम्योपैथी

बेडवेटिंग के लक्षणों से राहत पाने के लिए बच्चों का होम्योपैथी से इलाज किया जा सकता है लेकिन नैदानिक ​​शोध के लिए इस चिकित्सा की प्रभावशीलता को सत्यापित करने की आवश्यकता है। होम्योपैथिक दवाएं मूत्राशय की मांसलता को नियंत्रित करती हैं, कार्य को नियंत्रित करती हैं और मूत्राशय को नियंत्रित करती हैं। यह अनैच्छिक पेशाब को समाप्त करता है और बच्चे में चिंता को कम करता है। होम्योपैथिक दवाएं एक आकर्षक विकल्प हैं क्योंकि वे मीठी, प्राकृतिक और बच्चों को देने के लिए सुरक्षित हैं।

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