Kapil Sharma loses 11 kg – कपिल शर्मा ने घटाया 11 किलो वजन
लॉकडाउन के दौरान कपिल ने लगभग 11 किलो वजन कम किया है।
Kapil Sharma (जन्म 2 April 1981 ) एक भारतीय स्टैंड-अप कॉमेडियन, टेलीविजन प्रस्तोता, अभिनेता और फिल्म और टेलीविजन निर्माता हैं जिन्हें द कपिल शर्मा शो की मेजबानी के लिए जाना जाता है। [३] उन्होंने इससे पहले टेलीविजन कॉमेडी शो कॉमेडी नाइट्स विद कपिल और फैमिली टाइम विद कपिल को होस्ट किया था।
भारतीय कॉमेडी किंग के रूप में जाने जाने वाले कपिल शर्मा ने हाल ही में कुछ जबरदस्त वजन कम किया है। कॉमेडियन और अभिनेता अपनी सभी नवीनतम तस्वीरों के साथ-साथ ‘द कपिल शर्मा शो‘ के एपिसोड में भी स्लिमर दिखते हैं। आइए एक नजर डालते हैं उनके शानदार ट्रांसफॉर्मेशन पर।
कपिल शर्मा – जीवनी, और जीवन की कहानी
Kapil Sharma का जन्म अमृतसर, पंजाब, भारत में कपिल पुंज के रूप में हुआ था।उनके पिता जितेंद्र कुमार पुंज पंजाब पुलिस में हेड कांस्टेबल थे, जबकि उनकी मां जनक रानी एक गृहिणी हैं। उनके पिता को 1997 में कैंसर का पता चला था और 2004 में दिल्ली के एम्स में उनकी मृत्यु हो गई। उन्होंने श्री राम आश्रम सीनियर सेकेंडरी स्कूल, अमृतसर और हिंदू कॉलेज अमृतसर में पढ़ाई की।
उन्हें एपीजे कॉलेज ऑफ फाइन आर्ट्स, जालंधर के प्रमुख पूर्व छात्रों की सूची में शामिल किया गया है। शर्मा का एक भाई है जिसका नाम अशोक कुमार शर्मा है, जो एक पुलिस कांस्टेबल और एक बहन है जिसका नाम पूजा पवन देवगन है। [14]
वह पंजाबी और हिंदी भाषा बोल सकता है।शर्मा ने 12 दिसंबर 2018 को जालंधर में गिन्नी चतरथ से शादी की। 10 दिसंबर 2019 को उनकी एक बेटी हुई।1 फरवरी 2021 को, दंपति एक बेटा हुआ|
1. कपिल ने 11 किलो वजन घटाया
लॉकडाउन के दौरान कपिल ने लगभग 11 किलो वजन कम किया है। उन्हें अपने एक बिहाइंड द सीन वीडियो में अपने वजन घटाने के बारे में साझा करते देखा गया था। उन्होंने कहा कि वह शुरू में 92 किलोग्राम के थे और अब केवल 81 किलोग्राम हैं
जब शो होस्ट ने गोविंदा की बेटी टीना के साथ भारी वजन घटाने के नुकसान के बारे में बात की, तो उन्होंने खुलासा किया कि उन्होंने डॉक्टरों से सलाह लेने के बाद ही अपना वजन कम किया क्योंकि वह स्लिप डिस्क से पीड़ित थे। फिर उन्होंने खुलासा किया कि उन्होंने अपना वजन 11 किलो कम किया है।
2. कसरत, प्रशिक्षण सत्र और बहुत कुछ
अभिनेता अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपने वर्कआउट सेशन के वीडियो शेयर करते रहते हैं। वह कभी ट्रेडमिल पर दौड़ते नजर आते हैं तो कभी बैटल रोप एक्सरसाइज वगैरह।Kapil Sharma को ‘द कपिल शर्मा शो’ के कुछ हालिया एपिसोड में सेलिब्रिटी मेहमानों द्वारा फिट और स्लिमर दिखने के लिए कुछ तारीफ भी मिली।
अभिनेता सोनू सूद ने अपने दोस्त के प्रति सबसे प्यारा इशारा तब दिखाया जब कुछ साल पहले उन्होंने कपिल को अपने निजी ट्रेनर के साथ कुछ समय देने की पेशकश की। इससे कपिल को करीब 8 किलो वजन कम करने में मदद मिली। कपिल और सोनू को जब भी मौका मिलता है अक्सर फिटनेस पर चर्चा करते देखा जाता है
3. किंग कपिल शर्मा का वेट लॉस जर्नी
अमृतसर के मूल निवासी कपिल ने अक्सर भोजन के लिए अपने प्यार की आवाज उठाई है, खासकर अमृतसर के लिए हस्ताक्षर वाले। तंदूरी कुलचे, मट्ठी छोले, देसी घी और मक्खन में पकाई गई काली दाल कपिल के पसंदीदा व्यंजनों में से कुछ हैं। इन भोगों को एक तरफ, कॉमेडियन से अभिनेता बने का नियमित आहार प्रोटीन, कार्ब्स और विटामिन से भरपूर होता है।
वह जंक फूड से दूर रहने की कोशिश करते हैं। ताजे फलों के रस के साथ ब्राउन ब्रेड टोस्ट, अंडे और लेट्यूस एक सामान्य नाश्ता है। उनके भोजन में उबली हुई अजवाइन और ब्रोकली, ब्राउन राइस और दाल जैसी सब्जियां शामिल हैं। फिटनेस के लिए कपिल स्ट्रिक्ट रूटीन फॉलो करते हैं। उनकी सुबह की शुरुआत करीब एक घंटे के योग से होती है।
Kapil Sharma अपने सोशल मीडिया हैंडल पर बहुत सक्रिय रहे हैं, विभिन्न आसनों को आजमाते हुए उनकी तस्वीरें पोस्ट कर रहे हैं। अक्सर चौबीसों घंटे काम करने वाले कपिल पर योग बहुत आवश्यक शांत प्रभाव डालता है। कपिल के भारी वजन घटाने और तरोताजा दिखने के पीछे योग भी एक प्रमुख कारण है। कपिल जिमिंग में भी बहुत अधिक हैं, वह वार्म अप अभ्यास के एक दौर के साथ शुरू करते हैं और कार्डियो और वेट के साथ इसका पालन करते हैं
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