गिलोय के इन फायदों के बारे में जानकर आप भी हो जाओगे हैरान- Benefits of giloy

आयुर्वेद में, गिलोय (giloy) को विभिन्न बुखारों और अन्य स्थितियों के इलाज के लिए सबसे अच्छी दवा में से एक माना जाता है। गिलोय तीन अमृत पौधों में से एक है। अमृत का अर्थ है ‘अमरता की जड़’। इसलिए, इसे संस्कृत में अमृतवल्ली या अमृता भी कहा जाता है।

गिलोय (giloy) क्या है?

गिलोय का तना अपनी उच्च पोषण सामग्री और इसमें पाए जाने वाले एल्कलॉइड के कारण प्रभावी माना जाता है लेकिन जड़ और पत्तियों का भी उपयोग किया जा सकता है।गिलोय कड़वे स्वाद वाली प्रमुख जड़ी-बूटियों में से एक है। इसका उपयोग विभिन्न विकारों में किया जाता है और यह वात और कफ दोष को कम करने में भी मदद करता है।

 औषधीय गुण Benefits of giloy क्या हैं?

गिलोय का तना अपनी उच्च पोषण सामग्री और इसमें पाए जाने वाले एल्कलॉइड, ग्लाइकोसाइड, स्टेरॉयड और अन्य यौगिकों के कारण प्रभावी माना जाता है, लेकिन जड़ और पत्तियों का भी उपयोग किया जा सकता है।गिलोय में मौजूद ये यौगिक विभिन्न विकारों जैसे मधुमेह, कैंसर, तंत्रिका संबंधी समस्याओं, बुखार आदि के खिलाफ प्रभावी हैं।

 सेवन कैसे करें?

गिलोय (giloy) का सेवन या तो पाउडर के रूप में किया जा सकता है या काढ़ा या जूस के रूप में भी किया जा सकता है। आजकल यह कैप्सूल और रेडीमेड पाउडर में भी उपलब्ध है। गिलोय को त्वचा की समस्याओं के लिए पेस्ट के रूप में भी ऊपर से लगाया जाता है।गिलोय की नियमित खुराक एक बार में एक चम्मच है, जिसे दिन में दो बार लिया जाता है।

 जूस कैसे तैयार करें?

giloy का जूस बनाने के लिए आपको पौधे की कुछ साफ, कटी हुई शाखाओं की जरूरत होती है। इन कटी हुई शाखाओं को एक कप पानी के साथ बारीक, हरे तरल पेस्ट में ब्लेंड करें। अब इस हरे पेस्ट को छानकर गिलोय का जूस बना लें।

गिलोय के स्वास्थ्य लाभ- Benefits of giloy

1: पुराने बुखार के लिए गिलोय

बुखार के दो कारण होते हैं- अमा (शरीर में खराब पाचन के कारण विषाक्त पदार्थ रह जाता है) और दूसरा कुछ बाहरी कणों के कारण होता है। गिलोय पुराने, बार-बार होने वाले बुखार में अद्भुत काम करता है। यह एक जड़ी बूटी है जो जल्दी ठीक होने में भी मदद करती है। गिलोय में ज्वरघना ( ज्वरनाशक ) गुण होता है जो बुखार को कम करता है।

कैसे इस्तेमाल करे -2-3 बड़े चम्मच गिलोय (giloy) का रस और इतना ही पानी लें। इन्हें अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को रोजाना सुबह खाली पेट पिएं।

2. डेंगू बुखार के लिए गिलोय

गिलोय एक ज्वरनाशक जड़ी बूटी है। यह डेंगू बुखार में प्लेटलेट काउंट में सुधार करता है गिलोय के नियमित सेवन से डेंगू के दौरान रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है

कैसे करें इस्तेमाल– गिलोय के ताजे डंठल का रस निकालकर उसमें 5-7 तुलसी के पत्ते मिलाकर 1/2 कप पानी में उबालकर रोजाना पीएं। यह प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करता है

3: हे फीवर के लिए गिलोय

गिलोय हे फीवर में बहुत उपयोगी है जिसे एलर्जिक राइनाइटिस भी कहा जाता है। यह बहती नाक, छींकने, नाक में रुकावट, आंखों से पानी आना जैसे लक्षणों को कम करता है।

कैसे करें इस्तेमाल– तापमान कम करने के लिए आधा चम्मच गिलोय पाउडर को शहद के साथ मिलाकर खाने से पहले खाएं।

4. कोरोना-वायरस संक्रमण के लिए गिलोय

गिलोय immune system को बढ़ा सकता है इसलिए कोरोना संक्रमण जैसे वायरल बुखार के लिए उपयोगी हो सकता है। हालांकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि गिलोय कोरोना संक्रमण को ठीक कर सकता है

कैसे करें इस्तेमाल– गिलोय काढ़ा या गिलोय का जूस आप दिन में दो बार 4-6 हफ्ते तक ले सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि गिलोय और अश्वगंधा का संयोजन आपको इस घातक संक्रमण से बचा सकता है।

5: ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है

गिलोय इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। गिलोय मधुमेह की जटिलताओं जैसे अल्सर, गुर्दे की समस्याओं के लिए भी उपयोगी है।

कैसे करें इस्तेमाल – 1/2 चम्मच गिलोय पाउडर दिन में दो बार लंच और डिनर के बाद पानी के साथ लें.

6. इम्युनिटी बढ़ाता है

यह जड़ी बूटी हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करती है गिलोय का रस या कड़ा दिन में दो बार अपने आहार में शामिल करें यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। गिलोय का जूस आपकी त्वचा को डिटॉक्सीफाई भी करता है और आपकी त्वचा को भी निखारता है। गिलोय का उपयोग लीवर की बीमारियों, यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन और दिल से जुड़ी समस्याओं के लिए भी किया जाता है।

कैसे इस्तेमाल करे – 2-3 चम्मच गिलोय का रस लें। इसमें इतना ही पानी डालकर मिला लें। अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए इसे खाने से पहले दिन में एक या दो बार पियें

7. पाचन में सुधार

गिलोय पाचन में सुधार करता है और पाचन संबंधी समस्याओं जैसे दस्त, कोलाइटिस, उल्टी, अति अम्लता आदि को कम करता है।

कैसे करें इस्तेमाल– आधा चम्मच गिलोय पाउडर को 1 गिलास गुनगुने पानी में दिन में दो बार लें।

8.तनाव और चिंता को कम करता है

मानसिक तनाव और चिंता को कम करने के लिए गिलोय एक बेहतरीन उपाय है। यह आपके शरीर को शांत करता है। गिलोय में याददाश्त और को बढ़ाने की भी शक्ति होती है।

कैसे करें इस्तेमाल – 2-3 चम्मच गिलोय का रस और उतनी ही मात्रा में पानी लें। इसे दिन में एक बार सुबह खाली पेट पियें।

9. आंखों की रोशनी में सुधार करता है

गिलोय को ऊपर से लगाने पर आंखों की रोशनी बढ़ाने में बहुत असरदार होता है। यह आमतौर पर पंचकर्म में प्रयोग किया जाता है।

कैसे करें इस्तेमाल– आपको बस गिलोय के पाउडर या गिलोय के पत्तों को पानी में उबालना है, ठंडा होने पर इसे आंखों पर लगाएं.

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